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Accueil Forum » Phase de croisière

PL - Qu'est-ce qu'on mange aujourd'hui ?

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/06/2012 à 19:49

Pour moi aujourd'hui c'était :

 

Matin : café et gâteaux au chocolat

http://www.dukanaute.com/recette_biscuit_moelleux_riche_en_chocolat-5458.html

 

Midi : roti de dinde froid, taboulé (avec plein de légumes lol), yaourt

http://www.dukanaute.com/recette_taboule_comme_le_vrai-8162.html

 

Soir : pause apéro ice tea light et tomates séchées, salade de betterave, courgettes farcies, salade verte, Saint-Pierrellin et compote de rhubarbe

http://www.dukanaute.com/recette_tomates_et_courgettes_farcies-8157.html

 

 

J'ouvre ce post pour qu'on se donne quelques idées de menus parce qu'on a pas toujours l'idée.

 

A votre tour !!!!! et bon appétit

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Fofinette

1142 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/06/2012 à 21:09

Bonne idée 

 

Matin : cafés au lait, bioflan chocolat

 

Midi : grande salade composée : salade, tomates cerises en grappe, coeurs de palmiers, viande des grisons, carottes rapées, vinaigrette Dukan puis fromage blanc nature aux baies de Goji.

 

Soir : 2 tranches de dinde allégées, grosse assiette de haricots verts revenus avec de l'ail et du Tandoori puis gâteau au chocolat :

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_au_chocolat_au_micro_ondes-175.html

que j'ai accompagné de fromage blanc nature car le gâteau est très (trop ?) sucré.

 

Il me reste les sons...

 

Bon appétit bien sûr !

 

J'ai pris note des recettes car la taboulé me plait bien pour mon prochain PL  Et les tomates et courgettes farcies aussi que j'avais déjà repérées 

aud62

1069 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/06/2012 à 21:12

Bonsoir, Journée PL pour moi aussi avec :

 

Ce matin, thé, eau, petit suisse et pancake

 

Ce midi, pizza avec carré frais fine herbe, oignon,thon, jambon et un oeuf accompagné de sa salade et un yaourt

 

Gouter : compote de rhubarbe et thé

 

Ce soir : viande hachee avec haricots et jambon avec un yaourt

 

Oui ca donne des idees car à force on ne sait plus quoi manger.

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/06/2012 à 21:22

Tant mieux si ce post plait ... Plus on sera à participer et plus nos menus seront variés !!!!

 

Je fais 1PP 1PL comme alternance, demain, j'ouvrirai un post PP !

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aud62

1069 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/06/2012 à 22:28

Oui et ca permet de changer et de pas cuisiner la même chose.

Demain PL pour moi, mais pp de nouveau lundi, g du mal a varier pendant ces jours la.

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foufadi

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2012 à 23:42

salut c'est une bonne idée comme forum

bon courage et bonne continuation

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/06/2012 à 22:04

Ce soir :

 

Papillottes de saumon, tomates, basilic, citron

St Pierrellin

Gateau Dukan au fromage blanc gout citron (trouvé chez Casino mais j'aime pas trop en fait .... en revanche c'est à volonté

Gaufres vanillées au protifar

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aud62

1069 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 19:36

Vous avez de la chance de trouver des roduits dukan par chez vous. Ici ou je vis aucun casino ou géant.

 

Il y a un monoprix pas loin de mon boulot, mais je ne trouve que les barres et les biscuits.

J'ai vu qu'ils font les plats surgéles chez les livreurs à domicile mais c'est pas donner.

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