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Accueil Forum » Phase d'attaque

Plan d'attaque debut le 7 Aout 2011

Utilisateur70940

Posté le 06/08/2011 à 22:32

Bonjour je me presente Ely 46 ans 1.62 88kg, je viens de prendre 13kg depuis le 1 janvier alors toutes celle qui voudront bien le faire avec moi et m'encourager je vous dis merci d'avance et hop c parti premier objectif reperdre ces 13kg repris puis si possible encore 12 après

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Ligne et Plaisir

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/08/2011 à 23:04

bonsoir et bienvenue. bon courage.

amanat

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2011 à 23:51

bonsoir

 

bon courage pour ton régime et bienvenue parmi nous

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/08/2011 à 10:34

bienvenue!!!

 

et tu y arriveras à bout de ces foutus kilos^^

 

bonne continuation

Utilisateur70940

Posté le 08/08/2011 à 14:17

Bonjour

cett qui veulent prendrent la route avec moi vous etes les bienvenues et celles etant en region parisienne voir dans le 91 c'est encore mieux

Merci

Ely

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Utilisateur70940

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Utilisateur70940

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Marbelle

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2011 à 03:16

Slt elyna, moi je suis pas de la région parisienne ni dans le 93 mais je veux bien prendre la route avec toi. En effet, j'ai aussi commencé ma phase d'attaque le dimanche, et j'en ai encore pour cinq jours. Bon courage pour la suite.

Marbelle

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2011 à 03:18

Euhh.... je vois que c'est le 91. Pardon, un peu déboussolée aujourd'hui.

Utilisateur71223

Posté le 09/08/2011 à 16:17

Bonjour Elyna et Marbelle,

Moi je demarre aujourd'hui. Je ne suis pas de la région parisienne non plus. Je veux bien me joindre à vous 2 car je pense que ce forum peut jouer beaucoup dans la réussite.

Marbelle, bravo ! tu démarres sur les chapeaux de roue !

A bientôt 

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Louvette

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2011 à 16:37

Hello vous 3;

 

Je démarre aujourd'hui .... Allez hop motivons nous! Nous ne sommes pas seule à combattre les kilos 

Pour moi, le plus compliqué c'est de trouver des idées repas savoureux...

Utilisateur71223

Posté le 09/08/2011 à 17:38

Coucou Louvette,

Ta réglette indique que tu as démarré il y a 5j... il faudrait la modifier alors

Côté repas savoureux... moi pour la phase d'attaque je veux éviter de passer du temps en cuisine sinon je vais craquer sur des interdits.

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MAXIME

2878 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/08/2011 à 18:49

Salut elyna, besoin d un conseil, de te faire remonter les bretelles, ou d amis pour discuter régime, le forum est parfait !!!

bon courage pour la suite, nous à peu près les mêmes objectifs et je serais ravie de te soutenir dans ces moments !!

courage pour l attaque qui est la plus "difficile" après c'est bien plus tranquille ^^

Utilisateur71223

Posté le 10/08/2011 à 08:50

Bonjour les filles,

Comment allez-vous ? On tient bon ! On lache rien, ... sauf nos kikos 

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