Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Ile-de-France

Plus 4kg en août et impossible de me remettre au régime.

Birdy999

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2013 à 08:35

Bonjour a vous tous, avez vous un moyen pour reprendre le régime Dukan, je repousse tous les jours,mais j'ai vraiment très envie de continuer à perdre du poids.

Bon courage à tous, et merci pour votre aide.

pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/09/2013 à 09:02

Salut birdy

Comme toi j'ai repris 4kg pendant mes vacances (la moitié de ma perte !!). Je me suis sentie tellement mal dans mon corps avec ces kilos en plus et en plus je commençais vraiment à saturer de mal mangé que quand je suis rentrée de vacances, j'ai repris direct dukan.

Dans ma tête, il était clair que les vacances terminées, je reprenais dukan et que pareil pendant ces vacances, il était prévu que j'allais me faire plaisir et par conséquent reprendre du poids.

J'ai attaqué par 3 jours de PP, du sport tous les jours et je continue en alternance 1/1. Et voilà en 1 mois j'ai reperdue mes 4 kgs et je continue bien sur dans ma lancée !!

Mais je pense que si tu n'es pas réellement motivée à reprendre dukan, tu n'y arriveras pas.

 

En tout cas bon courage, je suis là si tu as besoin

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

celia13

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2013 à 10:00

coucou les filles,

birdy dis toi bien ke tu as trouvé la motivation de le faire une premiere fois, pkoi ce serait si dur de le reprendre, tu en a les capacités, tu dois t'en donner les moyens.

Tu sais a kel point c'est dur de vivre avec les kilos, pense a l'été prochain ou tu pourras etre fiere d'avoir perdu tous ces kilos.

en tout cas, pour ma part j'ai repoussé tellement longtps qu'arrivé ce 23 septembre jme suis dis ke vraiment la c'était plus possible. leve toi demain matin fais toi un bon ptit dej dukan et tu verras ke ca viendra tout seul.

jte souhaite bcp bcp de courage, et n'oublies pas ke t'en a les capacités il te faut juste un tout ptit peu de volonté.

bisous

Birdy999

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2013 à 10:22

Merci beaucoup à vous deux ça fais beaucoup de bien de ne pas être seule face à ces kilos. Je vais reprendre c'est sur. Bon courage à vous. Bonne journée bizzzz à vous deux

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.