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Plus d'appétit....

BBJU

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 17:44

Ca fait un moment que j'me force pour manger alors que j'ai vraiment pas faim. Mais là, depuis jeudi soir, j'y arrive plus. J'dois manger une demie tranche de jambon par repas et encore... Quand je mange, que j'me force, je vomis ( ouais, super glam ).

J'avoue etre un peu paumée la.

Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 17:55

Tu ne mangerais pas tout le temps la même chose? Ou des choses qui ont plus ou moins le même gout?

Je ne sais pas, essayes de varier les textures, les odeurs de faire des trucs jolis qui donnent envie de manger, ajoutent des épices...

Enfin, courage!

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BBJU

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 17:57

Jfais les recettes du livre et du site, ca me plait de les faire, ca me donne envie. Une fois arrivée devant, je bloque, j'ai plus envie. J'ai plus cette sensation de faim... J'crois que j'dois avoir un probleme psychologique mdr ! 

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/02/2011 à 18:27

Tu devrais peut être aller voir ton médecin, c'est par normal de ne pas avoir fain

Viio

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 18:34

J'avoue que ça m'arrive parfois.. Plus de gargouillis au ventre, plus envie de manger, plus faim.. Mais je me force quand même sinon je n'aurai plus de forme à la fin du régime!

audna

Posté le 05/02/2011 à 19:10

ça m'est arrivé aussi, en semaine proteine, c'est très desagreable comme sensation...

Je me suis dis que c'etait peut etre la semaine PP qui faisait ça et qu'il fallait peut être que je la racourcisse puis ça ne me l'a pas refais donc j'ai laissé une semaine de chaque. Je sais pas combien tu fais de chaque?

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Viio

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 20:04

J'sais pas si tu me parles ou si tu parles a BBJU.. Mais moi c'est alternance 1PP/1PL..

audna

Posté le 05/02/2011 à 20:09

Effectivement je n'avais pas precisé.

En alternant un de chaque tu dois peut etre moins ressentir la contrainte que ceux (dont je fais parti) qui font par semaine. TU as toujours suivi ce rythme?

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Viio

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 20:32

Oui je ressens moins de contrainte c'est sur! Oui j'ai toujours suivi ce rythme.. Et j'avoue que plus j'avance ds le régime et moins j'ai faim.. Des jours où j'ai une fringale pas possible et des semaines où je n'ai pas faim du tout du tout.. toi tu fais 5/5 ?

BBJU

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 23:17

je fais 1/1 aussi...

J'ai mangé du thon avec du fromage ce soir, j'me suis forcée.

J'me sens , comme si j'avais mangé un gros mcdo, or, pas bien.

Ca m'saoule trop cette situation ;(

audna

Posté le 06/02/2011 à 12:59

Nan je fais 7/7, du moins pour le moment, je vais peut etre changer je sais pas trop. Pour le moment j'y arrive comme ça donc ça va mais c'est vrai que j'ai des periodes ou j'ai faim et d'autres moins voire pas du tout

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Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/02/2011 à 15:21

Dans mon livre Dukan, c'est 5/5 le maximum dans l'alternance. Ça doit pas être très bon pour les reins seulement des prétéines 7 jours de temps.

audna

Posté le 06/02/2011 à 16:10

J'ai pas eu de soucis jusqu'à maintenant, ceci dit ça ne fait que trois semaines que j'ai commencé; je vais remedier à ça!!

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Viio

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 21:45

Audna Josee a raison.. Dans le livre le maximum c 5/5 tu devrais peut être changer ça serait moins monotone. . Et l'appétit reviendrait peut être 

audna

Posté le 07/02/2011 à 10:34

A partir d'aujourd'hui je fais 1/1? Je vais bien voir ce que ça va donner mais je pense effectivement que d'une part ça sera moins monotone mais aussi moins contraignant.

Merci les filles

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Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2011 à 17:27

Sage décision audna. 

C'est bien beau vouloir être mince, mais être en santé c'est aussi important.

 

Et l'alternance 1PP/1PL c'est super, tu as toujours au moins un jour du week end ou tu peux manger des légumes. 

 

Allez, bon succès. 

Ligne et Plaisir

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/02/2011 à 17:32

BBJU, pour le manque d'appétit, je ne saurais quoi te dire, je suis comme ça depuis toujours, je ne connais pas la faim. :-(

 

Je me dicipline doucement à manger aux heures régulières, et c'est le plus difficile pour moi. Pendant mes vacances, ça peut aller...

audna

Posté le 07/02/2011 à 19:04

Merci Josee.

Je vous tiendrez au courant de l'evolution 

Surtout que ce week end va être plein de tentations pour moi, on verra bien!

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Viio

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2011 à 22:45

Très bon choix le changement de ton alternance audna.. Tu verras ça fait du bien et surtout ça fait plaisir au moral.. On attend de tes nouvelles

mayalena

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2011 à 22:58

bonjour, moi je suis plutot saturé je n'arrive plus a manger le saumon, la viande hachée et les oeufs, pourtant, je varie beaucoup mes repas mais comme je dois manger de la viande ou du poisson a midi et le soir je me toujours du saumon ou de la viande hachée, mais la maintenant rien que l'odeur me fait vomir, j'aimerais savoir s'il y a des personnes qui ont eu le meme probleme que moi, bon courage a tous.

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