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Accueil Forum » Phase de croisière

Plus d'appetit....

nicole95

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 13:36

Bonjour

 

Voila je fait Dukan depuis le 28/02/11.... 10 jours d'attaque et je suis a mon 4eme jours de PL ,malheureusement je 'nai plus d'appetit est ce que cela vous etes arriver????

Bisous

Utilisateur36354

Posté le 14/03/2011 à 13:44

oui c'est normal ! c'est à ce moment là qu'il faut te mettre à tester les recettes pour trouver celles qui vont t'ouvrir l'appétit !!

courage !

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liseron736

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 14:19

Moi ça fait 50j et j'ai beau cuisiner, rien ne me donne envie, pas meme les choses interdites...c'est comme si les aliments n'avaient plus de saveur, je mange parce qu'il faut manger mais sans envie du tout.....j'aime pas ça je préfère resister aux tentations que de ressentir ça.....j'espère que ça va passer

Utilisateur36354

Posté le 14/03/2011 à 18:47

je te le souhaite liseron, c'est pas drole de se sentir comme ça !!!

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nicole95

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 12:59

Aujourd'hui j 'ai repris quelque gramme peut etre est ce la faute de legumes, mais je vous cache pas que Samedi j 'ai manger croque monsieur sans beurre avec une seule tranche de fromage a croque et 1 demis tranche de blanc de poulet ,peut tre que ca vient de la aussi....

 

 

bisous et merci pour vos reponse

dodo24

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 13:18

l'envie se perd avec la cétose, j'ai stagné car je pense que je mangeais pas assez alors je me force, le pire c'est le matin à part un kf et un yaourt je ne peux rien avaler. essaie des recettes plus gourmandes pour éviter de craquer. j'ai fait le régime l'année dernière et je me suis arrêtée a la moitié de la route car j'arrivais plus à manger de viande et yaourts et je voulais des fruits, cela a été dure de m'y remettre, j'espère tenir bon pour atteindre l'objectif.

tu as fait une longue phase d'attaque, cela explique encore plus ton manque d'envie mais penser que pour maigrir tu dois manger ton poids en protéines, alors courage, mets des aromes et ton gout va s'habituer

nicole95

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 13:21

j 'ai craqué ce midi ...1 mini rouleau de printemps + 4 surimi+1cornichons+5 crevettes vapeurs ...desoler j'en pouvais plus..

 

Voila j espere que je vais pas regrossir

 

Bisous a toutes

sully0378

289 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 13:39

ce n'est pas très grave mais sache que deux craquages en 2 semaines ca casse ton rythme et du coup sans reprendre tu risque de ne pas perdre...

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/03/2011 à 13:41

et bien moi j'ai envie de tout alors c'est pas mieux

sully0378

289 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 13:50

aller ptiange!! on tient le coup bientot à toi la conso et ses repas de Gala!!! on a quasi la meme courbe et j'aimerai avoir perdu autant que toi en 44 jours!!

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/03/2011 à 13:53

tu as déja bien perdu ! moi j'avais presque tout perdu en 3 semaines et apres j'ai stagné une dizaine de jours mais bon !

sully0378

289 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/03/2011 à 14:44

bah j'aimerai bien faire comme toi car je trouve ca plus motivant, je fais quasi le meme poids depuis 1 semaine...

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/03/2011 à 14:50

ne t'inquiète pas, ça arrive de stagner, moi j'ai stagné plusieurs et meme pdt 10 jours !!!

 

essaye de manger leger le soir genre 1 filet de colin + un yaourt et tu te pèse le lendemain matin ! tu m'en diras des nouvelles !

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