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Accueil Forum » Phase de croisière

Plus de 10 jours en stagnation ... grrr

Gabap

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2016 à 07:39

Bonjour à toutes, je suis desespéree !!!

Voila environ 10 jours que je n'ai pas perdu, même pas 100 g !!!      

Dans ces moments là, on se demande vraiment si ça vaut le coup de continuer !!!

Grrrrr .....

 

Ca vous est déjà arrivé ???

anna70

310 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2016 à 09:59

cc,non moi pour l instant jamais arrivé,et c'est mon deuxieme dudu,je lis beaucoup de post ou les filles ont ce probleme,il faut surtout pas lacher,ton corps va finir par craquer.a+++

kulaa

4039 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/05/2016 à 18:14

oui, et c'est normal, nous ne sommes pas des machines pour perdre sur commande. (rire)

 

Tu as déjà vu des sportifs, ceux qui courent les marathons? entre deux courses... ils ont besoin d'un peu de repos1 non?

Ton corps c'est pareil, perdre avec Dukan l'épuise très vite, il faut qu'il souffle un peu. Cela dit, tu peux lui faire comprendre qu'il faut qu'il redémarre!

 

varie tes menus, bouge de façon différente (je parle de sport là   ) mange-tu encore bien ton quota de protéines pures? souvent quand on stagne, on a tendance à se restreindre alors qu'il faut faire le contraire manger plus!!... de protéines PURES

hein!! pas de "crasses" ,

et puis jete un oeil ici ; http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

 

courage  

Samia1313

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2016 à 18:58

Pour ajoutés dès protéine je vien d'acheter profitar essaye pe etre sa va aider

kenzy77

274 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2016 à 19:17

J'ai déjà connu la stagnation sur des longues périodes.ne cède Pas.il faut manger davantage de protéine et limiter les tolérer .et ça repart .courage !

Gabap

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2016 à 13:32

merci à toutes pour votre soutien, je tiens bon mais c'est difficile !!

anna70

310 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2016 à 07:49

cc oui c'est tres dur,mais si tu craques ce sera pire,tiens le coup et des que ça va baisser tu sera trop contente.

je lis beaucoup de temoignage comme le tien et j ai peur aussi que cela m arrive car je sais que je me decourage vite,surtout que j ai beaucoup a perdre,mais beaucoup disent aussi que meme si on perd pas toujours en poids,notre corps s affine.courage biz.

Samia1313

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2016 à 14:20

Sa motive quand sa se voit et moi sa se voit tjr pas je suis à moin 4.8 en 7j   

anna70

310 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2016 à 08:46

cc,dis donc samia 4.8 en 1 semaine ça dechire!!! au debut ça se voit pas,mais encore 4 ou 5 kilos et tu le verras,moi ça se vois pas pas car je suis tres grosse,il faut perdre entre 15 et 20 kilos pour que ça se voie sur moi!!! courage a nous

Samia1313

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2016 à 15:39

Ne crois pas moi aussi Jsui très grosse je fesai 100kg mais là je suis à 95 environ  

anna70

310 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2016 à 19:58

moi j ai hate d etre sous les 100 kilos,c'est un sacre palier pour moi

Samia1313

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2016 à 20:03

Moi jme langui d'arriver à 80

anna70

310 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2016 à 08:43

alors cette stagnation tu as eu sa peau?il faut avoir de la patience quand on est au regime et moi j avoue j en ai pas.

bonne journée les filles

Samia1313

134 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2016 à 08:51

Stagnation total pour moi oci  

anna70

310 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2016 à 10:36

courage samia,ça va descendre,tu as bien commence lache pas

Gabap

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2016 à 11:45

cay est, j'ai dépassé les 15 jours de stagnation ... grrrrrrrr

anna70

310 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2016 à 09:18

cc gabap,j espere que ca c'est decoincé pour toi,moi j ai eue 4/5 jours de stagnation,j ai fait une journée blanche hier et -800grs ce matin,lache pas surtout et tiens nous au courant,biz

Gabap

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2016 à 16:53

Bonjour, Ca s'est un peu décoincé, mais aprés un peu de poids de perdu, voila que la balance m'indique + 400 g. A n'y rien comprendre. Pfff

anna70

310 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2016 à 11:50

cc,surtout lache pas moi aussi +700grs sans aucun ecart,j etais verte je te le dit !!mais ce matin tout reperdu -300grs en bonus,tu vois faut tenir meme si c'est des fois vraiment destabilisant;courage et tien nous au courant

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