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Accueil Forum » Phase de croisière

plus de perte de poids !!!

alfa147

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 16:40

depuis 2 semaines je ne perds plus !!!! qui peut m'aider !!!!!

mimie974

867 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/07/2012 à 16:56

tu stagnes, ça peut arriver ...

 

- Manges tu salé? fais tu de la rétention d'eau?

- es-tu constipée?

- quelle alternance tu fais?

- fais tu du sport?

- bois tu suffisamment?

- manges tu des tolérés?

- y'a-t-il eu un petit écart durant ces dernières semaines?

- vas-tu bientôt avoir tes règles?

- tu te pèses tous les combien?

 

La seule façon qu'on a de t'aider, c'est de te dire ne pas te décourager, que c'est pas marrant de stagner mais ça fait partie des inconvénients du régime....

 

Alors essaie peut-être de bouger un peu plus, d'éviter les tolérés quelques jours , j'ai vu des témoignages de filles qui stagnent 1 mois !!!!

 

Je sais que c'est frustrant...mais reste motivée, jusqu'au bout 

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/07/2012 à 18:13

courage et tiens bon

il arrive qu'on stagne à un poids qu'on a longtemps pesé par le passé, c'est peut-être le cas?

je fais partie des gens qui pensent que les tolérés ne sont pas nos amis et qu'il faut les consommer avec une extrême prudence au moindre souci, vu qu'on en prend souvent plus qu'on ne croit, la dose permise est minime et on la dépasse sans s'en apercevoir bien souvent

raconte un peu ce que tu manges en détail, il y a peut-être quelque chose à changer

alfa147

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2012 à 18:22

je pense prendre trop de tolérés sans m'en apercevoir puisque je cuisine pas mal... je vais supprimer pendant quelques jours tous les plats que je cuisine voir si cela change qqc...

le pain me manqueeeeeeee !!!! et un petit verre de rosé aussi..

dur, dur....

merci pour vos réponses

polinetta

Ce message a été supprimé par son auteur.

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/07/2012 à 10:55

une recette de faux pain dudu http://www.dukanaute.com/recette_pain_addicted-4584.html

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