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Accueil Forum » Phase de consolidation

Plus de son, est ce grave????

jusylo62

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pila03

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/04/2011 à 13:43

J'ai une autre petite question concernant le son de blé. Peut on en manger plus qu'une CS par jour? ou bien est ce que cela fait grossir?? merci d'avance pour vos réponses.

 

Jusylo62, désolée d'avoir profité de ton post mais ça évite d'ouvrir un nouveau sujet.

 

Au début, du régime (attaque + environ deux semaines de croisière) je ne mangeais pas de son d'avoine ni de blé car je n'en avais pas acheté et après je ne les ai pas utilisé régulièrement (sauf pour les gateaux). maintenant, je ne peux plus m'en passer !!! tu peux te faire des pâtes à pizza, quiche etc...peut être que ca te permettrait d'avoir tes doses journalière.

 

félicitation pour ta perte et bonne conso !!!!

hihihihi

298 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 14:09

Coucou !! je m'incruste aussi !! Jusy il faut manger son sons tous les jours !! c'est comme sa ....

Pila je veux bien ta recette de pâte à pizza !!! :o)

Sammm

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 14:09

Bonjour,

 

Pour le son d'avoine je te conseille de manger 2 CS par jours, car il t'aidera à aller à selle.

 

Et comme on mange énormément de protéines qui est plus dur à évaquer, vaut mieu en manger.

Mathusalem

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 14:27

Bonjour,

Sauf erreur de ma part, en conso on passe à 3 cuillières de Son d'avoine, normalement le SA empêche de trop stocker les lipides en tapissant la paroi instestinale, et c'est le son de Blè qui évite la constipation.

Moi j'aime bien me faire des galettes qui complète le pain complet si nécéssaire, mais ma moitiée elle c'est plutôt façon porridge le matin chacun son truc...

Bon courage pour la suite

liseron736

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 14:28

en porridge c'est encore comme ça que je le trouve le moins mauvais voir meme bon.....et pourtant toutes les autres recettes je ne les aime pas!!!

Sammm

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 14:31

Dans le livre j'ai lu que c'était le son d'avoine et non le son de blé qui évite la constipation.

jusylo62

Ce message a été supprimé par son auteur.

Sammm

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 14:41

SAUF ERREUR DE MA PART JE T'AI REPONDUE!!!!!!

 

Pas besoin de crier, les personnes qui sont la pour répondre à toi ou d'autres personnes ont le meme objectif.

 

Ne soit pas égoiste!!!!!

Mathusalem

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 14:46

Tu as raison Sammm, le SA aide aussi en cas de constipation mais si j'en crois la phase d'attaque du site on a :

Que puis-je manger pendant la phase d'attaque ?

 

"Obligatoires

Deux litres de liquide par jour : eau, thé, café, coca light, tisane.

 

Deux cuillères à soupe de son d'avoine par jour, et une cuillère à soupe de son de blé.

 

Une cuillère à soupe et demi de son d'avoine par jour, et une cuillère à soupe de son de blé en cas de constipation."

 

Mais dans le livre il y a un grand chapitre sur le son d'avoine (pages 18-19 pour mon édition) et il semble que le son de Blè évoqué soit assez drastique et n'est pas toujours bien toléré; d'où mon interprétation....

jusylo62

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jusylo62

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Sammm

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 14:48

Sur le régime aucun, mais sur ta santé au niveau des reins j'crois qu'on peut faire une occlusion intestinale.

Le fait de pas pouvoir éliminer normalement.

jusylo62

Ce message a été supprimé par son auteur.

pila03

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/04/2011 à 14:52

jusylo62, comment faisais tu jusqu'à présent? Il faudrait demander directement aux averti(e)s pour savoir mais il me semble que c'est obligatoire. En gateaux ou fond de tarte ou cake, ca ne passe pas? ca serait un bon moyen de les passer.

jusylo62

Ce message a été supprimé par son auteur.

Sammm

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 14:56

Dans mon livre dukan qui est la version illustrée on ne parle que du son d'avoine qui a des vertu pour le transit intestinal Page 18 du livre.

pila03

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/04/2011 à 15:03

hihihihi elle est dans les recettes du site !!!

hihihihi

298 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 08:49

ben je vais regardé... Merci quand même pila ...

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