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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Plus envie de recommencer ...

christsarah

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 17:22

Voilà, j'ai fait Dukan l'été dernier et pour la première fois depuis des années de tentatives de régimes divers et variés, j'avais enfin réussi à perdre tous mes kilos (10), sans aucune frustration. Le problème c'est que j'ai pas du tout suivi correctement la phase de conso. Au début, j'ai rien repris puis les semaines ont passées ..+ 1 +2 + 5 et voilà 1 an après, j'ai quasiment tout repris. Mais voilà, j'ai plus envie, je ne me sens pas capable de recommencer ce qui pourtant m'avait paru si facile.. Avez-vous quelques conseils à me donner ?

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Utilisateur45249

Posté le 23/07/2011 à 17:31

Tout est dans ton titre je crois ..Désolée on ne peut faire le régime à ta place ..

 

C'est à toi de te prendre en main et de savoir ce que tu veux

 

motive toi pour être fière de cet effort que demande ce régime

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Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 17:35

Comme dit birdyblue, on ne peut pas le faire a ta place !!! on peut juste te donner du soutien et t'aider a refaire ton regime !!! dis toi que tu l'as deja fais une fois avec succes et que tu es capable de le refaire une derniere fois !!!!! aller courage !!!!!

Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 18:10

il me semble que pour ce regime le maitre mot est la motivation...

ça c'est a toi de l'avoir...

christsarah

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 18:44

Merci les filles. Je crois que je dois attendre le nouveau déclic !! Il y a un moment pour chaque chose.

Courage à vous ! ça marche !

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redoux

289 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 10:19

bon courage christsarah!

j'avoue que moi je suis dans les craquages

christsarah

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 10:44

Merci à toutes, et surtout soyez vigilantes après.... Une fois l'euphorie des kilos perdus passée, les possibilités de se faire plaisir sont autorisées, mais attention, pour celles qui comme moi, ont des failles. Le plus dur c'est la consolidation...

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redoux

289 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 00:10

ok merci

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