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Accueil Forum » Phase d'attaque

plus jamais de feculent alors?? :(

johanna1987

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2014 à 12:44

j ai vu que meme les pommes de terre sont interdites, j ai du mal a me dire que c est possible, la je suis en phase d attaque, c est normal, mais pour la phase de croisiere, c bien ca? aucun feculent?? donc si je me 7 mois a perdre mes kilos, ca sera 7 mois sans feculents???

annabella69

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2014 à 13:47

salut 

 

tu n'auras droit à des féculents qu'à partir de la phase de consolidation donc oui, si tu mets 7 mois pour obtenir ton juste poids, se sera 7mois sans féculents 

 

mais tu sais, tu peux remplacer les pâtes "classiques" par le konjac (ok, çà n'a pas le même goût, mais le leurre est là ).

 

courage

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/09/2014 à 15:48

Oui Johanna tu ne pourras re-manger des féculents que lorsque tu auras atteind ton objectif ou que tu voudras passer à la phase 3: la consolidation

du courage

 

au bout d'un moment tu ne vas plus y penser cherche des dérivatifs comme le konjac par exemple

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 30/09/2014 à 15:59

J'étais une sacrée accro aux pâtes : c'était mon aliment de base et je n'imaginais pas passer une journée sans un plat de pâtes !

Genre dépendance au tabac ou à l'oxygène 

 

J'ai fait une croisière de 5 mois et je n'en revenais pas : j'avais tellement de nouvelles recettes à tester, j'étais tellement rassasiée avec la viande que les pâtes ne me manquaient pas. Pourtant, avant j'étais sure que c'était la seule chose qui pouvait me rassasier !

 

Rassure toi, la croisière ca passe vite (surtout si on ne fait pas d'écart, sinon ca se prolonge , et ensuite en conso, la consommation de féculent est obligatoire !

Attitude 0 écart avec les féculents en ligne de mire, je pense que ça peut être un bon objectif ! 

pink2

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2014 à 16:09

Tu vas te trouver des substituts avec tous les légumes qui existent : purée de chou fleur, de potiron ou de céleri, frites de potimarron, de courgettes ou de panais et galettes de courgettes ou de courge spagetti ,que tu peux aussi utiliser en bolo. On s'y habitue!

johanna1987

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2014 à 17:21

merci pour vos reponses c est sympa  oui ben je suis pas si '' mordue '' de pates en fait quand je peux en manger c est une fois semaine, mais le fait de me dire que plus avant un looong moment c est dur

manonsl

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2014 à 19:01

J'en suis à mon 4ème jour & les féculents me manquent ! En fait j'ai du mal à manger de la viande sans aucun accompagnement, pour moi c'est obligatoirement un peu de féculents et de légumes. Du coup je compense avec les oeufs, mais j'en ai déjà un peu marre ^^

johanna1987

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2014 à 07:13

courage! c est vrai que ca manque! mais c un mal pour un bien! quand on pourra manger les legumes ca ira deja mieux tu fais cmb de jour de phase d attaque?

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 03/10/2014 à 23:20

Si la phase d'attaque vous pèse, passez en croisière ! N'hésitez pas un instant !

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