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plus motivee

nanou89100

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 08:18

bonjour a toutes

je perd la motivation a force de stagner peur de craquer comment faite vous si vous etes dans le meme cas que moi merci de votre aide

fofu

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 08:19

Moi aussi je perds peu mais je pense a cet été ou l on aura plaisir a porter de jolies robes!

ZNORKIDE

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 08:32

@nanou89100 : je suis plus ou moins au même poids que toi et je stagne aussi !! ne t'angoisse pas à un moment donné ça va se débloquer en attendant c'est vrai c'est pas motivant !!! essaye de manger un peu moins de laitage ça peu peut être t'aider (après c'est pas à 100% )

 

allez courage !!!!!!!!! comme dit fofu pense à cet été !!

nanou89100

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 08:41

je vais a la gym chez curves 4 fois par semaine et le mois dernier je n'avais pas perdu 1 cm et pris 800 gr ca me soule ji pense a cet ete en plus ma courbe n'est pas a jour et je n'arrive pas a le faire mon poids de depart etais 108 et j'ai commencer le 21 mars 2011 ca commence a etre long

Utilisateur14994

Posté le 02/03/2012 à 09:07

Bonjour,

 

Laisse de côté quelques temps ta balance et continu ta croisière...

 

C'est obligé si tu ne fais aucun écarts que sa descende.

 

Allez bise et bon courage

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nanou89100

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 09:31

merci valeriedoucin je vais continuer de toutes facon il va bien falloir que ca bouge

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/03/2012 à 10:57

Bonjour,

@nanou89100 je ne voudrais pas te décourager mais il y a des stagnations tres tres.............longue (regarde ma courbe).

 

1- supprime les tolérés

2-mange + de poisson

3- evite les produits trop sales (saumon, viande des grisons.........)

4- bouges + que d'habitude

5- ET SURTOUT tu NE CRAQUES PAS.

 

Je sais la route est longue mais tu dois rester MO TI VEE

 

Reprends toi et reste Zen et n'oublies pas ici tu trouveras toujours quelqu'un pour te booster et si tu as besoin d'un coup de pied au c** il y auras plein de dukanautes pour te le donner

 

Allez COURAGE

didicam

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 12:33

Bonjours, les filles après plusieurs tentatives, je me relance dans dukan et j'espère aller jusqu'au bout cette fois car j'en ai marre de me sentir mal dans ma peau depuis 7 ans après trois grossesses et 28 kg au compteur. Donc voilà J'AI VRAIMENT BESOIN DE SOUTIEN comme certaines d'entre vous je pense. J'ai déjà perdu un peu de poids avant de commencer dukan, maintenant je suis à 71kg 700 après 5 jours d'attaque ( perdu - 1kg,800) là je commence aujourd'hui ma croisière et je voudrais atteindre 58 kg mon poids d'avant mariage et bébés. Je voudrais faire un bout de chemin avec vous et nous motivé mutuellement.

nanou89100

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 13:35

merci samedi je fais des recettes sans tolere et je mange salée je ne eu pas bouger plus que ce que je fais deja car je suis assistante maternelle et point de vue des horaires tu vois bien mais je tiendrai bon

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