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Plus qu'un écart...

Utilisateur118573

Posté le 11/06/2013 à 15:16

Bonjour,

Suite à une baisse de motivation à cause de la balance qui a affiché plus de 2 kg dimanche, aujourd'hui, j'ai mangé des parts de gateau Savane marbré (la moitié de la boite). Cela fait 2 semaines que je ne faisais pas du tout d'ecart alors je ne comprend pas cette prise de poids. Je n'ai pas changé d'alimentation pourtant et mange bien mon quota de protéine journalier. Je me culpabilise tout de même de cet ecart, plus qu'un écart!

Ce matin, je me pesais 71,3 kg pourtant j'étais déjà descendue à 70,6.

Que me conseillerez-vous les dukanautes???

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sarah021811

1252 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/06/2013 à 15:20

Bonjour,

 

Depuis le mois de mars ou tu t'es inscrite pour ce régime, tu n'y arrives pas.

 

Je te conseil simplement d'arrêter et de trouver un régime qui te conviendra mieux

 

Bonne continuation

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sarah021811

1252 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 11/06/2013 à 16:37

Et ben voilà =) yavait juste a dire la vérité rhooooo fallait pas se vexer quand même et dire au revoir =)

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Jessicax26

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 17:40

Tu sais parfois la balance affiche "+" un jour sur l'autre, sans pour autant avoir fait aucun écart ! C'est décourageant c'est vrai, mais ce n'est pas non plus la fin du monde. Ta balance aurait surement afficher un "-" quelques jours après. ça peut venir de la rétention d'eau. Si tu ne peux pas gérer ça, évite de te peser tous les jours, car si à chaque fois que tu vois un "+" tu craques, tu n'as pas encore fini  !

 

Une fois par semaine pour te peser je pense que c'est bien, bon moi je ne peux pas me peser qu'une fois par semaine, mais je ne suis pas non plus découragée quand je vois un "+" au point de craquer.

 

J'espère que tu arriveras à rectifier le tir, bon courage à toi, et ne t'inquiètes pas si tu es motivée, continue sur ta lancée ça va finir par redescendre.

caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2013 à 21:30

Tu as sans doute cassé la cétose, il va te falloir quelques jours pour que cela se remette en place, donc pas de panique, et surtout ne te décourage pas !

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Phiphine1ere

2493 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/06/2013 à 08:00

bah oui hein .... quand on mange des gateaux, on reprend du poids .... On le sait donc si on le fait quand même, bah on assume ... Y a rien d'autre à faire .... fuir le forum ne sert à rien ! c'est fuir les gateaux qu'il faut !!!!

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/06/2013 à 09:17

Lol phiphine c'est kabota. ..Je l'ai aidée pour finir par un magistral remontage de bretelles. .Il faudrait qu'elle fasse ww ou Cohen. Avec encadrement sinon elle ne s'en sortira pas. .

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