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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

Plus que 5kg et j'aurai atteint mon juste poids

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Utilisateur134265

Posté le 01/12/2015 à 18:33

Je suis trop contente en plus je suis officiellement passée à un imc normal

 

Merci au m.dukan et au site dukanaute 

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sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2015 à 19:00

Je suis très contente pour toi après tu vas passer en conso moi sa fait 2 mois que je suis passer en conso en faisait très attention j ai pas pris un grammes et moi aussi je suis passer un imc normal sa fait plus 1 an que je le fait ce régime qui marche très bien moi j ai perdu 46kg si tu as besoin de conseils pour ta conso je aiderait avec plaisir encore félicitations 🎊 à toi à plus

Pat6

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967 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/12/2015 à 19:14

Bravo papouchnika de voir ta détermination me motivée encor plus .

Bientôt à toi la Conso c'est super .

daloula

297 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2015 à 09:15

Félicitations! Bon courage pour la suite et bonne continuation 

Utilisateur134265

Posté le 04/12/2015 à 19:16

Merci merci 

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lilith999

377 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2015 à 22:30

papouchnika et sam félicitation pour vos pertes de poids fulgurantes !

vous avez mis une bonne raclée aux kilos en trop  

j'espère en faire autant, je ne suis qu'au début, j'entre seulement en croisière mais quand même -4,5kg en attaque, la balance m'affiche enfin 2 chiffres

Pat6

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Dukanaute actif

Posté le 18/12/2015 à 18:34

Cc les dudu

Ou vous êtes passer "?

Aujourd'hui pp -blanc de dinde et FB  

On reste motivé  

lilith999

377 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2015 à 20:08

Toujours là Pat  

 

moi aussi PP aujourd'hui, oeuf thon et coquille de poisson et sveltesse choco noir à midi

ce soir crèpes jambon fromage (light) dudu

 

demain la pesée du week end  

Pat6

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Dukanaute actif

Posté le 18/12/2015 à 20:15

Salutl lilith999

Oui demain c'est le grand jour.

Je suis contente que tu va bien et ne lâche rien 

A demain biz  

Pat6

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Dukanaute actif

Posté le 19/12/2015 à 14:15

Salut les dudu

Résultat de la pesée -200gm

Se normale car la zr arrive

Et toi lilith999 ?

Aller on reste motivé bie

 

 

 

lilith999

377 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/12/2015 à 20:46

Salut Pat,

 

bravo pour ta perte même si c'est difficile en ZR mais tu seras encore plus heureuse quand la zr sera finie tu verras une belle perte

ce matin pesée -700g en 1 semaine trop contente je suis passée dans les 96  

prochaine pesée le 23 avant noël pour voir où j'en suis j'espère passer dans les 95 et surtout ne pas grossir pendant les fêtes

je vais faire bcp de sport pour compenser  

Pat6

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Dukanaute actif

Posté le 21/12/2015 à 15:11

Salut les dudu

Lilith999 je pense que tu peux arriver à 95 pour le 23  

C'est parti pour une nouvelle semaine moi je ferai ma pesées le

Samedi après le fin de la zr  

Aujourd'hui c'est pp -blanc de dinde et fb  

Et toi ?

Biz  

lilith999

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Dukanaute débutant

Posté le 21/12/2015 à 16:42

Salut pat,

 

C'est trop chiant la zr je trouve ça long d'attendre pour la pesée...

moi c'est PL aujourd'hui, à midi courgettes et sveltesse choco

ce soir je pensais à une blanquette dudu avec des carottes  

 

 

 

Pat6

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Dukanaute actif

Posté le 25/12/2015 à 12:01

Bonjour lilith999

Joyeux Noël à toi et à ta familles  

lilith999

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Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2015 à 00:43

Coucou  

 

J'espere que noel s'est bien passé, moi ca va, pas trop d'excés 1 verre de blanc, petit bout de foie gras, buche.

Demain sport et PP.

La zr arrive bientot...

 

Courage  

Pat6

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Dukanaute actif

Posté le 27/12/2015 à 17:19

Salut les dudu

Lilith999 ta super bien géré ton réveillon cool 

Moi aussi ça c'est bien passé  

On reste motivé

 

lilith999

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Dukanaute débutant

Posté le 28/12/2015 à 17:59

Salut 

 

régime strict entre les fêtes, et vélo demain  

 

courage les dudu !

Pat6

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Dukanaute actif

Posté le 29/12/2015 à 23:05

Salut les dudu

Lilith999 pour moi demain c'est pp

Blanc de poulet et fb

C'est parti on reste motivé    

Pat6

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Dukanaute actif

Posté le 29/12/2015 à 23:05

Salut les dudu

Lilith999 pour moi demain c'est pp

Blanc de poulet et fb

C'est parti on reste motivé    

Pat6

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967 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/01/2016 à 16:08

Bonjour les dudu

Bonne année et surtout la santé pour 2016  

Comment allez vous ? Smiley Au secours

Moi je suis toujours motivé à fond  

lilith999

377 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2016 à 23:01

Salut les dudu  

 

bonne année !

demain la pesée après les fêtes   , même si j'ai limité les dégats ça me fait un peu peur, j'espère ne pas avoir pris + de 1 kg

 

et vous ça va ?

 

biz  

Pat6

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Dukanaute actif

Posté le 02/01/2016 à 23:56

Salut les dudu

Lilith999 pour moi aussi demain cest la pesées  

Si nous j'ai fait très antantion pour les fêtes  

Biz  

lilith999

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Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2016 à 11:38

coucou,

 

la pesée plus de peur que de mal en fait, j'ai perdu 1kg en 10 jours donc je suis contente parce que avec les fêtes je pensais que j'aurais repris un peu  

Pat6

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Dukanaute actif

Posté le 03/01/2016 à 11:46

Bonjour les dudu

C'est super lilith 999 ta bien géré les fêtes et en bonus -1kg  

Pour moi - 100 g sa désent doucement  

Aller on reste motivé  

Biz  

lilith999

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Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2016 à 18:13

coucou  

 

ça continue de descendre tranquillement  

petit craquage à midi, des pâtes (mais sans sauce avec du jambon et gruyère allégé , ce soir régime strict

 

depuis le 30 pas de sport, faudrait que je m'y remette  

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