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Accueil Forum » Phase d'attaque

poids

Utilisateur126023

Posté le 06/11/2013 à 14:08

super, j'ai fondu de plus de 3 kgs sans aucune faim !!!! j'ai commencé ma PA le 1 novembre et k=je la termine ce vendredi inclus. j'ai encore plus de 15 kgs a abattre. je suis hyper motivée !!!!

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Ligne et Plaisir

manuscha

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2013 à 15:59

Onjour,c est bien 3kg en 5jr moi aussi c etait pareil j ai perdu pas mal en phase d attaque sa motive.

Mais je trouve qu elle dure beaucoup ta PA? Tu l a calculée sur le site Dukan?

Utilisateur126191

Posté le 06/11/2013 à 17:03

Moi le site dit 6 jours d'attaque mais je veux seulement faire 3 jours en espérant casser la cétose et perdre.

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lola15juin

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2013 à 17:12

en fait je n'ai perdu que 3 kgs depuis depuis le 1 er novembre, pas 9 jours comme l'indique ma réglette, manuscha. super, ta réglette, tu as dégringolé !!!!! je dois être fière de toi §§§§§ j'espere m'y tenir cette fois - ci. gros bis

lola15juin

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2013 à 17:13

voila ma réglette a corrigé !!!

Utilisateur126191

Posté le 06/11/2013 à 20:33

lola jolie perte -3,6kg en 5 jours bravooooooooooo

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lola15juin

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2013 à 10:47

merci armélia, mais hier soir j'ai craqué mon conjoint voulait de la baguette hier soir. donc, 1/4 de baguette chaude et croustillante avec 1 steak et 1 yaourt 0%%%. pas joli !!!! voila ma reprise, je le savais. aujourd'hui, c 'est reparti en pp.bon courage à vous tous et toutes.

Utilisateur126191

Posté le 07/11/2013 à 11:02

coucou lola ça peut arriver mais reprends toi bien.

sinon j'ai commencé ce matin et compte faire 6 jours d'attaque comme le dit le site

la phase d'attaque se fait une seule fois donc c'est parti pour 6 jours et zéro craquage

on va toutes y arriver bon courage

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lola15juin

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2013 à 11:16

bon courage a toi. tu verras , la perte de poids est vertigineuse. de plus, je fais des abdos 3 fois par jour. je sens une difference !!!!!

Utilisateur126191

Posté le 07/11/2013 à 11:31

je compte commencer le sport en phase 2

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