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Accueil Forum » Ile-de-France

Poids inchangé depuis 1 semaine

lisa94

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 13:10

je ne comprends pas depuis 1 semaine mon poids ne bouge pas pourtant je fais de la marche 1h par jour puis un peu de gym du vélo et cette semaine pas un gramme faut 'il que je recommance la phase d'attaque de 6 ou 10 jours car je suis toutes les consigne a la lettre sans écart

quelqu’un pourrais t'il m'aider

a plus a vous lire

sab27

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 13:14

non suit le cour de ton regime PL/PP...

c'est juste que tu doit prendre du muscle et perdre des graisses.

bois bien 2L d'eau et evite de salé tes plats!! (conseil d'amie: j'ai stagner pendant prés de 2 semianes!!)

bon courage

kalypso77

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 13:14

nooooo ne recommence rien

continue petit a petit sa baisse tjrs

moi c pareil regarde ma courbe

faut pas te décourager

bises

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/03/2011 à 13:15

si tu ne dois pas avoir tes ranioufs bientot ! si tu respectes vraiment tout à la lettre ! si tu te bouges ! si tu n'abuses pas de tolérés....

 

Pas beaucoup de "solutions".

 

As tu pris tes mensurations ? La balance ne montre pas forcément nos modifications de silhouette !!! Ca peut etre motivant !!

 

Surtout que tu dis faire 1h de marche par jour+ gym+ velo....Tu es surement en train de prendre en muscle et le muscle est plus lourd que le gras...Donc tu ne le verras pas du coté balance !

 

As tu une électronique ? Si oui, verifier les piles !

 

Une phase d'attaque est UNIQUE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! CONTINUES NORMALEMENT !!!

 

Le mieux est de supprimer complètement les tolérés pendant plusieurs jours, de privilégier la volaille et poisson plutot que viande rouge, et de boire à bloc de thé vert !

 

Voilou les conseils que je pourrai te donner

lisa94

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 13:18

merci les filles cela me rassure et me donne un peu plus de courage

je suis nouvelle sur ce site

lisa94

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2011 à 13:22

je ne fais aucun ecart je mange beaucoup de poisson ,volaille, steaks tout grille sans rien légume cuit vapeur en ce qui est toléré je ne prend rien juste ce qui est autoriser

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/03/2011 à 13:29

alors stoppent les tolérés quelques jours et bois du thé vert ! tu es en train de nous faire un super corps musclé, voilà tout 

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/03/2011 à 13:30

bravo lisa pour ta perte, c'est impressionant. peut etre que tu as fait deja 72 kilo pendant qulques temps avant ! on la constipation. je stagne aussi depuis 2 semaine sans ecart mais j ai fait 75 kiloos pendant 5 ou 6 ans avant. pas d inquietude, ca descendra en poursuivant sur ta lancé. bon courage et ne change rien a tes habitudes se sont les bonnes que tu as !!! bon week end

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur45249

Posté le 05/03/2011 à 13:43

pour Chiquette ..tu es demandée sur le forum"samedi brumeux et pas de sport"

sourire "diabolique"..

 

Courage ..llol

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chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/03/2011 à 14:11

tu as le lien birdyblue ?

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/03/2011 à 14:15

a y est j'ai trouvé !! MAIS QU'EST CE QU'ELLES ONT TOUTES !!!!

 

Ma parole, on leur donnerai d la prot sous perf en leur autorisant de se goinfrer de m*rd*s à côté qu'elles signeraient !!!!!!!!! J'ai jamais vu autant de ramassis de conneries !

Utilisateur45249

Posté le 05/03/2011 à 14:59

Heu ..Je pense que tu n'es pas au bout de tes surprises ...lol..

 

il doit y avoir encore de la réserve pour cela ...Rire

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mylena

Posté le 05/03/2011 à 15:27

peut être est ce un poids que tu as fait longtemps et tu as du mal à passer. C'est ce que cela me fait en ce moment, je descends puis je remonte mais je reste plutôt autour de 70kg, c'est un poids que j'ai fait longtemps et j'ai l'impression que je ne descendrais plus malgré un 68.4kg mais qui est remonté aussitôt. Déception et démotivation !

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