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Accueil Forum » Phase de croisière

Poids perdu conseillé qui n'est pas suffisant

momiji

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 12:13

Bonjour les filles. Je fais ce regime en solo, sans bouquin et sans inscription a Dukan et avec toutes les infos recueillies sur ce site j'ai deja perdu 8 kilos. Je suis assez contente mais je n'ai meme pas change de taille de vetement de facon flagrante. Je suis maintenant a l'aise. Mon probleme c'est que selon le calcul Dukan, je devrais m'arreter de perdre maintenant (a 200 gr pres). Hors je pense que ce n'est pas termine. J'ai encore les jambes epaisses et meme des poignees d'amour. Les bras, les seins, il y a encore de la reserve.

Vous avez vous aussi l'impression que vous devriez prolonger la perte de poids au-dela de la proposition Dukan? Je ne veux pas agresser mon corps et je ne pense pas faire partie des filles de l'emission "Belle toute nue" qui ne se voient pas minces. Sincerement, je suis encore potelee. Et vous? Vous suivez toutes a la lettre la prescription de perte de poids?

Ligne et Plaisir

tinanjrose

1857 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/07/2011 à 12:22

Le poids que nous propose le docteur dans sa simulation c'est notre poids de forme...c'est à dire le poids que normalement on va être apte à conserver par la suite...

Biensûr tu peux descendre plus bas si tu le souhaites mais par la suite tu vas peut être galérer pour le maintennir car ce ne seras pas le poids qui te correspond..donc en conso tu risque de reprendre, à toi de voir maintenant si tu est prête à te sacrifier encore pour perdre sachant que tu vas peut être en reprendre un peu, donc se seront des efforts vains...

Utilisateur48010

Posté le 06/07/2011 à 12:58

C'est à toi de voir, mais si tu n'es pas bien dans ton corps tu peux continuer sans aller dans l'excès de maigreur !

 

Moi j'ai arrêté avant d'atteindre mon objectif parce que je me plaisait et que je ne voulais pas perdre plus de poitrine!

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Strasburger

Posté le 06/07/2011 à 13:01

sans avoir lu le bouquin? attention pour la suite la conso et la stab!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sarah8764

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 13:30

tu peux desendre plus bas....mais sachant qu'on perd en conso attention! je mesure 1m58 comme toi, je suis entrée en conso à 58kg, c'était suffisant et c'était mon poids conseillé par dukan! problème j'ai perdue en conso, aujourd'hui je pèse à peine 52kg, je fais un petit 34 taille XS en haut premierement c'est pas facile de trouver des fringues et de deux c'est pas jolie, pas mal de monde mon entourage (amis et famille) me trouve trop maigre et moi aussi.... alors si j'avais su je serais rentrée en conso bien avant les 58 kilos.... ne maigris pas trop c'est un conseil etre maigre c'est moche ( si je perd 500G je tombe en maigreur dans l'imc) c'est pas le but! et puis ça fait mal aux fesses de rester assise à cause des os! c'est pas une bonne idée de viser un poids si bas.....je suis pas docteur, juste un conseil !

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/07/2011 à 08:43

Alors hier soir j'ai relu mon bouquin j'arrivais pas à dodo et vu que y'a la conso qui approche ... Et j'ai lu tout le chapitre sur le juste poids parce que moi j'ai le même soucis, sur le site mon Juste poids c'était 57kg mais bon déjà j'ai à peiine 20ans je sais pas du tout le poids minimum que j'ai pesée après 20ans mais sa c'est pas possible lol. Du coup j'ai changer mon juste poids à 55kg parce que je me trouvais encore trop "ronde" et pour me laisser une marge en cas de reprise en conso.

 

Dans son bouquin il dit qu'il faut surtout pas faire sa loooool !!! En gros les efforts qu'on va faire pour atteindre un poids trop bas, c'est de la force qu'on aura pas pour le consolider. La conso c'est pour palier l'effet rebond.

Donc je pense qu'il faut perdre jusqu'au poids où on se sent bien et jusqu'a ce qu'on perde plus difficilement. En gros si vers la fin tu veux atteindre 56 mais que tu bloque a 57, passe en conso par exemple.

 

Après si tu a un IMC de 19 et que tu te trouve encore "rondelette", c'est plus un problème qu'on pourra traiter ici, ou que tu pourra "guérir" avec le régime Dukan....

 

Bon courage !!!!

momiji

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 10:11

Merci tout le monde. Bon, vous penchez tous du cote "arrete-toi". Hier, je me suis regardee sous toutes les coutures, ai fait des essayages de vetements, ai calcule mon juste poids selon 5 ou 6 methodes differentes... ah, ah! C'etait aberrant, ca oscille entre 62 et 49. Bref, je vais chercher aujourd'hui, comment passer en conso. Si on perd encore des kilos pendant cette phase aussi, alors il vaut mieux que je demarre rapidement. Merci a tous pour votre soutient, ca evite de tomber dans la pranoia!

Utilisateur48010

Posté le 07/07/2011 à 10:15

Tu peux encore perdre en conso, mais ça dépend des personnes!

 

Ne compte pas trop dessus !

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