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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

Poids qui stagne

sissi14h

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2015 à 16:37

Salut les filles,

 

je consulte cette page depuis le mois d'aout mais je viens de m'y inscrire afin de pouvoir partagé avec vous

 

voila j'ai commence mon régime (escalier nutritionnel) il ya 3 mois et j'ai perdu 12 kilos mais depuis une 15aine de jours je n'arrive plus a perdre mon poids varie entre 82.6 et 83 sans descendre

est ce que ca a été le cas pour vous et est ce que la perte de poids a repris ???

 

merci j'attends vos retours

bisous les filles

kulaa

4039 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/12/2015 à 16:53

l'escalier est fait pour ceux et celles qui n'ont que peu de kilos à perdre (maximum 10 kilos à perdre) plus de 10 kilos, dukan recommande la méthode traditionnelle. Tout ça pour te dire que tu as super bin perdu avec l'escalier dis donc..; bravo!

 

Quel que soit le régime dukan, W.W., ou autre les paliers sont normal, c'est ton organisme qui fait une pause. imagine, il fait un gros effort en maigrissant, alors, tour comme un marathonien se repose entre deux courses, ton organisme à besoin de reprendre "haleine"

Rassure-toi, si tu reste stoïque, ça finira par repartir.

Tu peux aussi faire un ou deux jours de relâche, mais faut ètre sure que tu auras la motivation de reprendre tip-top après hein!?

Bon courage

blaetitia

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2015 à 01:39

Ce phénomène est normal il paraît

Mais surtout il faut pas baisser les bras ... restes positive !! ( facile à dire. .. mais à faire c'est une autre histoire )

Bon courage  

sissi14h

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2015 à 13:21

coucou les filles

 

merci kula pour tes encouragement !! figures toi que la perte de poids a repris et j'ai perdu 500 gr cette semaine!!

il ne faut jamais se decourager le corps a pris 10 jours de vacances avant de reprendre a perdre

 

il est vrai que l'escalier est adapté aux personnes qui ont pas plus de 10 kilos à perdre mais je voulais une methode douce qui me réapprend a manger. Je trouvais la methode traditionnelle trop contraignante et j'ai vu autour de moi des filles craquée et trés vite abandonné

donc 800 gr par semaine ca me va et bcp de sport aussi je fais quasiment 8 heures de sport par semaine

 

bizzz les filles j'espére que mon message servira a celles qui stagnent et qui desespére 

kulaa

4039 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/12/2015 à 12:24

bravo pour le sport  tu as raison dans ton raisonnement, il vaut mieux faire un régime dans lequel on se sent bien.

et d'ailleurs, je trouve que tu perds très bien et vite...- 800 gr / sem c'est super bien.

 

bonne continuation  

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