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Accueil Forum » Phase de croisière

Possible de faire le midi pl et soir pp ?

popote76

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/11/2011 à 21:44

Coucou tout le monde , je reprends dukan   mais etant a la cafete le midi est ce possible de manger legume et viaande le midi et que viande le soir ?

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/11/2011 à 21:51

Salut,

 

Je ne pense pas que ça soit possible ... essaye de ramener ton repas en PP Bon courage pour la suite

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/11/2011 à 22:56

Je crois que ce n'est pas possible aussi. Ce sont des journées entières PP ou des journées entières PL. A la cafétaria, tu as le choix donc les jours PP, tu fonces sur les protéïnes, les laitages et les jours PL, tu t'éclates en rajoutant les légumes.

Bon régime

Dani

bella50

1459 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/11/2011 à 00:40

Ce n'est peut-être pas conseillé, mais j'ai une amie qui a fait dukan en étant suivie par son médécin traitant et il lui a conseillé de manger des légumes tout les jours. Elle faisait donc un repas PP et un repas PL par jour. Ca ne l'a pas empêcher de perdre 30kg en 6 mois. Donc a toi de voir. Peut-être que tu peut essayer sur 1 semaine et voir si tu perd pareil.

Bonne continuation.

AngeLeroy

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/11/2011 à 10:28

Moi je fais que 2pp par semaine le reste du temps pl, je perds sans problemes

 

Biz

 

Angelique

moudou54

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/11/2011 à 10:39

bonjour,

 

ça m'interresse beaucoup votre conversation. En ce moment je n'arrive plus afaire mes jours PP, je mange des légumes au moins le midi. la méthode PL le midi et PP le soir serait peut-être pas mal pour moi.

si certaines le font, merci de donner vos résultats au bout d'une semaine, je ferai pareil, ça permettrait de voir si ça fonctionne.

Utilisateur82752

Posté le 29/11/2011 à 10:47

Moi pareil qu'Angelique je fais lundi mardi pp et le reste de la semaine pl et j'ai déjà perdu 3,5 kg en 1 semaine... on verra pour la suite mais j'avoue que es jours pp je me sens pas bien, j'ai la bouche pateuse et je n'ose pas approcher mes collègues alors qu'en pl je me sens mieux.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

AngeLeroy

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/11/2011 à 11:04

Ca fais 3 semaines il me semble que je fais pp le mercredi et le dimanche, le reste du temps en pl

J'ai constaté sur ma courbe que je n'avais plus de pic apres une descente mais plutot un etat stable, ce qui est plus encourageant.

Etant sujette a la rétention d'eau, je prend donc des tisanes et des gélules contre ca.

Au niveau des repas les jours pp c'est plus dur, manger que des proteines ca pese, mais bon la journée est vite passée 

Cette semaine je suis en pleine zone rouge, la balance est stable c'est deja ca.

En attente de voir le cadran redescendre Smiley bonheur

popote76

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/11/2011 à 17:38

Merci pour vos réponses . Si il y a des filles qui le font faites moi part de vos experiences

moudou54

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 15:35

Bonjour,

comme je l'avais dit je viens faire un point sur mon "alternance" PP et PL (ou plutôt sur mon arrêt d'alternance). je voulais attendre la fin de semaine mais vu mon état de faiblesse de la journée, ma décision est prise dès maintenant.

aujourd'hui je n'ai pas mangé de légume à midi et là je ne me sens vraiment pas bien.

donc pour moi c'est décidé, il n'y aura plus de jour 100% PP pour un bon moment, j'ai tenté plusieurs fois de m'y remettre ces derniers jours et au final :

- soit je me sens pas bien (tête qui tourne, nausées ...) et je fini par manger des légumes

- soit j'arrive à tenir et le lendemain matin mon poids remonte !

donc maintenant ce sera une alternance de jours PL (midi et soir) et de jours mixtes (PL midi et PP soir).

et si ma perte ralentie trop je verrai pour modifier mais pour le moment je n'en ai pas la force physiquement (ça me rend vraiment trop faible).

je précise que je prends de vitamines depuis le début + de la levure de bière. depuis que je ne respecte plus l'alternance normale, je ne fais plus aucun écart mais je continue à manger des tolérés.

et au moins de cette façon je n'ai plus besoin d'hepar et de carré transit !

biquette73

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 17:58

Je suis intéressée par vos résultats alors je vais suivre votre sujet. merci!

AngeLeroy

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/12/2011 à 18:31

Aujourd'hui pp, mais c'est parceque ginette a bien voulu être gentil avec moi sinon, j'aurai fais aussi pl.

Moi aussi j'ai de plus en plus de mal a ne pas rajouter des légumes, que de la viande ca ne me réussi pas.

J'ai faim, je ne craque pas pour autant, moi qui ne buvait pas de coca light, ces jours là je me suis mise a en boire en prenant mon temps.

Après j'ai mal a l'estomac et je n'ai plus envie de manger lolll

Enfin la journée se termine, je prépare mon plat de poisson et j'ai hate d'être a demain :P

Letsgo

262 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/12/2011 à 11:45

Bonjour,

 

Je pense aussi que ça peut être une bonne solution PP ou PL le midi et le contaire le soir.

J'ai fait quelques journées comme ça et cela ne m'a pas empêcher de perdre...

En ce moment, étant donné les quelques écarts (maîtrisés les écarts), je vais être plus en PP qu'en PL si j'y arrive car après 3 mois de régime, j'ai de plus en plus de mal à manger que des protéines... Ça me dégoûte un peu!!

 

Bon courage à toutes et à tous

maminelle

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2011 à 22:51

bonjour à tous,

quand je bosse je mange PL, quand je suis à la maison, j'alterne..................et ça marche !!!!!!!!!!!!!

popote76

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/12/2011 à 07:50

Tu perds CB environ par semaine ?

moudou54

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/12/2011 à 09:51

salut !

 

 

la méthode 1 jour PL et 1 jour PL midi et PP le soir marche pas mal, ma perte de ces derniers temps me convient bien !

Alex33

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/12/2011 à 18:25

bonsoir !

 

j'ai fait dukan une premiere fois et j'ai eu un ras le bol du régime et surtout des pp

 

j'ai fais une période que pl et je perdais

 

certes ce n'est pas le principe du régime mais j'ai préféré faire ça, tenir et continuer à perdre

 

en ce moment, idem ! je mange un peu de légume quand j'en sentirais le besoin et dès que je serais mieux, je me remettrais à l'alternance du régime "normal"

maminelle

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/12/2011 à 21:27

bsr popote, je perds entre 1kg et 1,5kg par semaine et sans fringale

Pantene13

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 19:39

Bonjour,

Je vais aussi suivre cette méthode, je pense que cela doit être plus facile sur le long terme

MarieS

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2012 à 21:25

Bonsoir

je vais également adopté cette méthode, car depuis que j'ai changé de cantine je n'ai plus bp de choix et donc si je veux manger qq chose il faut que je mange des légumes. J'ai été démotivée et je me suis mise à remanger de tout. ce soir en voyant ce poste, cela me remotive et je vais adopter le PL à midi et le PP le soir!

j'espère vous croiser régulièrement pour qu'on se motive! J'en ai vraiment besoin

a bientot

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