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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Potage?????????????????????,

sofa

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 09:55

est ce que du potage avec juste du potimaron et oignon je peu en manger a volontè??????????????????,

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/07/2011 à 09:59

Potimarron et oignon sont 2 aliments autorisés donc oui!

 

Mais n'oublie pas de manger des protéines aussi! En croisière ton assiette doit se composer de la sorte: 1/3 de légumes pour 2/3 de protéines!

sofa

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 10:01

merci pour ta rèponse bon dimanche

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/07/2011 à 11:18

7 jours en attaque! tu dois en faire combien?

sofa

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 18:16

J EN SAIS TROP RIEN MAIS ON M A CONSEILLER DE COMMENCER LES L7GUMESDONC JE M Y SUIS MISE HIER SOIR ;

 

mais je voudrais savoir si c ets mieux de faire un jour pp et un jour pl , ou alors une semaine pp et une semaine pl??????????????

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/07/2011 à 18:22

coucou sofa,

toi tu n'as pas lu le livre?

L'alternance PP / PL c'est à toi de choisir.Mais faut savoir combien tu vas faire d'attaque. Fais ta simulation de perte de poids sur le site

sofa

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 18:39

ou est ce que je trouve ce site????????,

sofa

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 18:49

je l ai dèja fait et je suis en phase pl

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/07/2011 à 20:34

alors change ta reglette; on peut pas te donner de bonnes informations si on ne connait pas ta phase

sofa

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 20:44

OK

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