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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

poudre proteine pour les sportifs

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/03/2013 à 18:02

Bonjour les dukanautes

 

Voilà j'ai a la maison de la poudre au chocolat proteiné, et j'aimerai savoir si je peux m'en servir pour faire des gateaux???

 

merci

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/03/2013 à 18:17

En général ces poudres contiennent des lipides et beaucoup de glucides. ..Prudence. 

Totum

1302 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/03/2013 à 19:22

C'est quoi exactement comme protéine? Si c'est un weight gainer, c'est pas la peine, c'est vraiment des produits pour prendre en masse rapidement, qui contient donc pas mal de sucre a tres haut indice glycémique.

 

Peut tu me donner les valeurs nutritionnelles et la composition du produit?

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jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/03/2013 à 20:56

Alors c'est pure whey protein, pauvre en sucre de marque aptonia, 100% proteine de lactoserum, isolat, que dire de plus, pour 100gr proteine = 86g, glucides = 4g, dont sucre = 1g, fibre = 2g, lipides = 1g

 

Est ce suffissant??

Totum

1302 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/03/2013 à 21:10

Mmmmmm une de mes préférées... Les glucides présents sont du a l'arome chocolat, mais pas de quoi effrayer, sur 100g ca en fait moins que dans 100ml de lait, et en général une portion c'est 30g... Je la consomme toujours a froid... Essaie avec du petit suisse ou du fromage blanc, c'est super bon!

Tiens nous au courant pour les gateaux, en tout cas tu peux y aller, tu verras que la protéine de petit lait c'est le top!

J'utilise plus l'aptonia, mais une sans arome ajouté, on peut ainsi varier les plaisirs! 

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jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/03/2013 à 21:49

ok merci totum, bonne continuation

mily22

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2013 à 22:36

Bonsoir, je m'incruste dans ton post... Dis moi, tu trouve cela ou?!

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/03/2013 à 22:43

je l'ai trouvé chez DECAT...ON

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