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pour ce soir

patate1986

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 18:04

cc les filles,

 

je ne c pas koi manger ce soir :( jai acheter de la viande haché mais je suis décue ya un peu trop de point blanc (du gras) vu ke jai pas le choix c ce ke e v manger mais jaimerai me faire un sandwich avec du pain dukan.... le probleme ce pain né pas de 2cs de son d'avoine mais 8 cs.... ke dois je faire??? je vois des recette avec sandwich????

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PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/01/2012 à 18:41

Coucou, tu fais bien cuire ta viande, le gras sortira plus, puis pour ton pain, soit tu divises les proportion, soit il te fera plusieurs jour  Bon appétit !!!

tishou171

498 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 18:47

moi ce soiur c roule de saumon au fb et cuisse de poulet au four sans la peau bien sur 

 

pour ton pain tu le devise sur 4 jours

 

pr ta viande oui fais la cuire le gras partiras

 

bon appétit !!!

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/01/2012 à 18:51

J'ai mélangé steak haché 5%, ail et oignons, 1cc de concentré de tomate puis 2 œufs, super bon avec des épices à curry 

patate1986

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 18:55

merci les filles. oui pajupete e le fai souvent  tres tres bonne perte bon courage a ttes

tishou171

498 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 18:55

ba oui sa a l'air sympas....

Ligne et Plaisir

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