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Accueil Forum » Phase d'attaque

pour celles qui commencent : si ont se reunissaient ici

lindawich

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2014 à 21:45

Bonsoir les collègues de régimes

 

J'ai vu qu'il y a beaucoup de postes d'ouvert alors pourquoi pas toutes se réunir ici?

lindawich

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2014 à 21:49

Je commence

Linda 31 ans mariée 2 enft et au moins 15 kilos a perdre

Je suis aide soignante et au boulot c'est dur dur les tentations

Je vais en salle de sport quand j'ai le temps et j'ai un tapis de course chez moi

 

Je commence demain matin youhou

 

Je connaiis bien du kan j'ai déjà fais ce régime il y a 4 ans et j'ai perdu 40 kilo mais bon la j'ai vraiment abusée depuis plusieurs moi

 

Je me reprend en main

 

Qui me suit ?

mymy93

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2014 à 23:19

Bonsoir

Ouuuuaaaaaouuuhhh 40kg en combien de temps ???? C'est magnifique ça motive!!! Bravo

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morgane13150

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2014 à 23:44

Bonjour , moi c'est morgane ! J'ai 23 ans et 15 kilos a perdre ... je commence demain aussi ! Besoin de motivation , donc je viens sur cette discussion pour discuter un peu  En tout cas bon courage a vous 

lilie250706

126 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 01:43

Moi c Aurélie, 27ans le 15 janvier, j'au perdu déjà plus de 55kg et je m y remets pour perdre 10-15kg!!!

Je vais commencer par 5jours d attaque et vous? Puis après je ferais 1pp/1pl

Comment gérer les week end d invitation?

montiange

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 07:51

Bonjour,

je vous rejoins ici cat il est vrai que tous ce reunir en un post cela sera plus conviviale.

Donc jai 28 ans une adorable petite fille de 21 mois et moins de 15 kg a perdre debut ce matin.

Je suis employee a domicile et nounou.

Je ne raconterai pas le nombre de tentation avec les enfants...

Jespere que lon piurra toute et tous ce motiver.

A tres vite.

mymy93

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 09:21

Bonjour tout le monde et bon courage pour ce régime Dukan !!!

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lindawich

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 09:43

Bonjour les filles

 

Pour te répondre mimi j'ai perdu en 9 mois environ je me rappelle car toutes les selaines je notais mon poids sur une feuille avec la date je suis passée de 113 a 64 kilo

J'ai fais du sport en parallele en même temps j'étais en congé parental donc j'avais le temps des que le dernier était a la crèche

 

J'ai ensuite stabilise ce qui est le plus dur pour moi car il ne faut pas tomber dans la paranoïa et savoir se faire plaisir puis rattraper le lendemain

 

Lilie c'était dur dur les week end d'invitation moi je fesais en sorte de manger avant ou bien si c'est chez de la famille je leur demandait des protéines bien sinon pas le choix je mangeait sans trop abuser et je fesait une journée lkight le lendemain

lindawich

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 09:47

Light pardon

 

Sinon aujourd'hui je commence ma phase pp (5) pour bien attaquer

 

Le premier jour je m'attend a des maux de tête due a la cetose ça me fais tout le temps ça pas vous ?

 

J'irai aussi a la salle de sport car mes enfants sont a la cantine j'ai jusqu'à 16h

 

Le plus dur pour moi c'est au boulot aille aille aille les tentations

 

Mais bon j'ai 2 jours de repos pour attaquer

 

A plus tard les filles

lindawich

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 09:49

Lili au faite wawwwwwwq ta perte est grandiose c'est super

On a le même objectif 15 kilo pour moi

morgane13150

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 11:04

Ouaaah ! Mais c'est tellement motivant de voir ces temoignages !!!! J'espère faire un aussi beau parcours sans (trop de ) fautes 

lilie250706

126 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 16:00

Alors vous avez manger quoi aujourd'hui?

Qui aurait une recette pour manger le son d avoine et de blé sans qu on sente le son de blé?

montiange

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 18:15

bonjour,

 

Alors cette première journée???

Qu'avez vous mangé?

Moi ce matin café fromage blanc et brioche dudu

ce midi, cake thon - saumon fumé avec du surimi grignoter dans l après midi avec un yaourt 0%.

ce soir je sais pas encore.

 

j'ai eu soifs toute la journée et vous?

marinaa35

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 18:21

bonsoir, je me présente a mon tour, Marina 20 ans, élève aide-soignante, et aussi 15 kilos a perdre.

 

je me demandais si nous avions le droit aussi lors de la phase dattaque aux infusions ? 

lilie250706

126 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 21:35

Moi g oublié les sons aujourd'hui;( tu fais comment la brioche dudu? Et les cakes?

Ici matin tr de blanc de dinde oeuf brouillé un yaourt

Midi escalope sauce fb moutarde 1 petit suisse

Aprem île flottante dudu et 2mini surimi

Soir steack haché sauce oignon un petit suisse et j fini un fb

montiange

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2014 à 07:50

Bonjour a toutes.

Comment cest passer votre premiere journee?

Ce midi cest maquereau surimi carre frais et yaourt.

Javait pas preciser je mange aucune viande...

Bonne journee

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