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Accueil Forum » Phase de croisière

pour ceux et celles qui ont commencé dudu

leonore

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2012 à 17:48

a toutes les dukanautes qui ont commencé le 2/01/2012 je voulais savoir ou vous en etiez vos sentiments reaction etc.. j'ai posté il y a quelque jours un post pour se donner rendez vous pour la psé tous les 10 jours soit la prochaine pesé pour le 21 afin que l'on puisse discuté et parlé de nos dudu regime

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charmed

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2012 à 20:10

SALUT LEONORE,

Félicitations, tu as bien perdu !!

Pour moi, ça fait déjà 15 jours et 6.2kg en moins. Au début du régime, j'étais euphorique mais aujourd'hui, je me sens fatiguée et un peu frustrée. Je rêve de brioche, de crème au caramel....

Et surtout, c'est dur le dimanche de rester à la maison, s'occuper des enfants qui grignotent ce qu'ils veulent ...Ca se passe mieux la semaine !

 

Faut s'accorcher, je veux perdre mes kilos et j'y arriverai.

Bonne soirée à toi et encore félicitations opur ces kg perdus.

 

[url=http://www.dukanaute.com/courbe/charmed/][img]http://www.dukanaute.com/img/compte/charmed.png[/img][/url]

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2012 à 20:18

coucou Leonore !

 

oui en effet !! tu as bien perdu CONTINU surtout !

 

Alors Aujourd'hui c'est mon premier jour de CROISIERE après 7 jours d'attaque qui m'a fait perdre 3.7 kilos !

ma première journee en Protéines & Légumes à volonté  :

matin : café au lait écrémé + 1 carré frais

midi : salade verte concombre tomate + 1 steak

collation : 1 yaourt 0%

soir : une omelette tomate jambon son d'avoine.

je vais faire 1PP/1PL pour ne pas me lasser !

 

je me sens motivée surtout quand je vois TA COURBE !!! 

Utilisateur87034

Posté le 15/01/2012 à 20:28

coucou Leonore !

 

Moi aussi, j'ai commencé le 2 Janvier et même après 15 jours, j'ai toujours la même envie de perdre du poids... Je suis super motivée..

 

Et en plus aucune envie, car sur le site, j'ai trouvé des recettes sympas..

 

Bon courage et au 21 pour la prochaine pesée

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leonore

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2012 à 20:30

salut les filles et merci perdre 25kilo ma belle tu vas y arrivé il n'y a pas de raison on vous toutes reussir il faut s'accrocher et ne rien lacher on se donne rendez vous le 21 pour la pesé

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perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2012 à 20:34

ok d'accord ! rdv le 21 !!!! bizzzz

leonore

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2012 à 21:26

bizz les filles bonnes soirée au 21 ciao

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Utilisateur87034

Posté le 21/01/2012 à 06:56

Coucou les filles,

 

Je me lance la première... - 1 kg cette semaine... Ca va, je vais pouvoir garder ma motivation..

 

Par contre, ce soir, je suis invitée et c'est "raclette" au menu, je ne sais pas ce que je vais faire.

 

Bon courage à tout le monde

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ghislaine72

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 09:03

Bonjour les filles,

 

Si ça vous dérange pas je me joinds à vous, moi je perds beaaucoup moins vite, alors j'ai décidé de changer mon rythme d'alternance je vais passer 1pp/1pl à 5pp/5pl, je stagne déjà et c'est vraiment pas motivant c'est vrai que j'ai pas énormément de Kg à perdre mais ils s'accrochent et c'est très frustrant un peu ras le bol et démotivée en changeant le rythme on verra se que ça donne.

Bon courrage à toutes

Utilisateur87034

Posté le 21/01/2012 à 09:30

Bonjour Ghislaine72,

 

Bon courage.

 

Moi, perso, je trouve que c'est mieux de faire 1PP/1PL. et avec les recettes du site, on peux varier.

 

Bon courage et à bientôt

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perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/01/2012 à 16:50

nous sommes le 21 , c le jour de la pesée : 77.5

le 8/01 : 81.4

le 15/01 : 77.7

le 17/01 : 78.5 ( mon passage en croisiere m'a fait reprendre 800 gr "legumes, sport.." )

le 21/01 : 77.5

 

voila bisous et courage a toutes !!

Utilisateur87034

Posté le 28/01/2012 à 07:57

Coucou les filles,

 

Ce matin, moins 700 gr.. Je suis super satisfaite, compte tenu de mes écarts en début de semaine...

 

Bises et bon courage

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perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/01/2012 à 08:04

21/01 77.5

28/01 76.1

DONC UNE PERTE DE 1.4 KG

JE SUIS SATISFAITE DE MA SEMAINE

courage à toutes !

Utilisateur87034

Posté le 04/02/2012 à 07:30

Coucou les filles,

 

Ce matin -1.3 kg pour la semaine !!! Génial

 

Et ce matin, je cuisine afin d'avoir toujours quelque chose à manger..

 

Bon courage.

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perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/02/2012 à 00:42

bravo lolotte !!! bisous

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