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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Pour les mordues de chocolat

thewile

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 17:58

salut alors si j ai bien compris,lu, ( ou c est ce que j ai voulu lire), bref 1 carré de chocolat ligne poulain autorisé par semaine!

 

et ben poulain ligne je lis pour 100g 535 kcal 7.3g prot 30.4 gluc 44.8 lip pour quasiment 2euros la plaquette ( vous allez me dire à 1 carré par semaine ca dure)

 

oui mais, j avoue que je craque un peu pour le choco ( c'est pas bien )

 

j ai trouvé (il est trop bon) sublime noir aux eclats de cacao de chez leader p .... ( celui de jp coffe)

 

qui nous donne pour 100g 531 kcal 8.3g prot 30.5 gluc 41.8 lip pour un peu plus d 1 euro la plaquette

 

 

soit %prot / % gluc+prot > par rapport au poulan pour moins cher

 

 

 

voilà sinon moi depuis les fetes je stagne ( en diminuant tout de meme 1.5 en 1 mois) mais bon y a eu les fetes, la galette ele chocolat etc ...

 

je me dis qu au moins ca n augmente pas

 

a bientot

 

thewile

Ligne et Plaisir

Utilisateur32511

Posté le 29/01/2011 à 18:14

je m'autorise 2 carrés de poulain ligne tous les samedis , je sais que ça freine ma perte de poids mais au moins je ne suis pas frustrée et je prends moins le risque de faire un craquage chocolat, me connaissant je sais qu'un moment ou un autre je craque lors d'un régime et que mon cerveau me réclame (même dans mes rêves !!) du chocolat. voila c'est un écart contrôlé et je l'assume pleinement, c'est pourquoi je ne me plaindrais jamais en cas de stagnation je sais ce sera du à quoi !

ps : le mot "ligne" est un argument marketing , il ne veut pas dire light , le poulain a en effet moins de sucre mais coté lipides c'est pas vraiment light

 

bon courage à tous et toutes .

 

Mélanie

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mkadyj

469 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2011 à 18:27

salut ; je n'ai même pas envie d'en acheter de peur de manger la tablette toute entière ; le pire c'est que je me dis qu'un jour (peut être et je l'espère de tout coeur) lorsque j'aurais fini le régime Dukan ; et bien ce jour là il faut que je remange "normalement" et que je me fasse confiance !!!!

Y arriverais-je ou bien ces mauvaises habitudes reprendrons le dessus?? Arriverais-je à m'arréter à 2 carrés ou finirais-je la tablette??? seul le temps nous le dira !!!!

Utilisateur32511

Posté le 29/01/2011 à 18:37

tu sais moi aussi j'ai cette appréhension : est - ce que je saurais me contrôler pour éviter de regrossir, car on sait pertinemment pourquoi on est arrivé à un poids anormal , on va se dire que oui , y a pas de raison , il faut qu'on établisse des garde - fous, moi je demande à mon mari de me surveiller , c'est pas très reluisant mais je suis consciente de mes faiblesses et je sais que c'est dur de résister à ses pulsions !!!

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Utilisateur34004

Posté le 29/01/2011 à 20:13

pour les accrocs du chocolat, essayez la recette du chocolat au lait ( sur ce site) c'est un régal

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stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/01/2011 à 20:39

bonsoir,

 

Justement, cet après midi au magasin, je regardais la différence entre le poulain ligne et un côte d'or noisette .....50 calories au 100 grs bref pas de difference.....moi aussi je craque de temps en temps sur un carré de chocolat noir 70% de cacao....y a pas, faut faire avec

 

 

bonne soirée

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