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Accueil Forum » Phase d'attaque

Pour me caller je peux boire un bouillon??

andjy

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andjy

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 20:18

Bonjour a tous et a toutes j'en suis a mon deuxième jour en phase d'attaque, je speed pas mal la journée du coup le midi je mange sur le pouce, du coup le soir j'ai plus faim.

 

J'ai vu que les cube de bouillons étaient autorisés, si je mets un cube dans un casserole est ce que je peux en boire un bol chaque soir histoire de me caler et déviter de me jeter sur mon frigo?

 

Merci de vos réponses

pooky974

393 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 20:37

Le principe du Dukan c'est à volonté. Donc pas la peine de te caler avec du bouillon. Mange à ta faim

khali579

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 20:38

va voir dans les aliments autorisés en phase d'attaque mais je pense pas

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/01/2012 à 20:41

s'il s'agit de bouillon dégraissé tu peux mais alors pense à l'étoffer avec un oeuf battu ou un steack haché, ou du son dans la limite des quantités autorisées.

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/01/2012 à 20:42

Et puis surtout cale toi avec du jambon maigre à volonté, du poisson, mange des surimis, des omelettes, des fromages blancs parfumés à la fleur d'oranger et édulcorés à la stévia etc...

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Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/01/2012 à 20:44

Le bouillon dégraissé est autorisé, mais il sert plutôt d'aide à la cuisine  Tu peux bien sûr en faire du bouillon, mais comme l'a souligné pooky, le régime Dukan se base sur le principe du "à volonté". Si tu bois juste ton bouillon, tu vas te remplir le ventre inutilement, sans avoir d'apport de protéines.

 

Tu peux y rajouter des dés de poulet ou des croutons aux sons, ce sera déjà mieux 

 

Il n'y a aucun besoin de "te caler" avec un bouillon sans apport nutritionnel ou presque.

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andjy

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 21:26

Merci de vos réponses,

Je sais que DUKAN est a volonté , mais je pensais que le soir il fallait manger moins, vu que ma seule activité après manger est de dormir.. :-S

 

Je vais suivre vos conseils et manger jambon, poisson ect....

merci 

sevy135

363 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 22:02

pour te caler : mange une tranche de jambon de dinde ! ca marche bien sur moi !

andjy

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 21:48

merci a toutes pour vos conseils

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