Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

POur s'encourager à fond

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2014 à 18:36

bonjour à tous,

 

J'ai besoin de votre aide....dudu pour la 2éme fois ..c'est tellement difficile de reprendre sans écart SOS....

sawsan

126 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2014 à 19:27

salut amina franchement j avoue dur dur..aujourd hui j ai deconner comment je m'en veux un truc par ci par la bon demain ce sera plus serieux mais bon c ce que je dis chaque jour lol

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2014 à 19:35

hehehe donc on vit la meme chose moi aussi ça m'arrive la meme chose....mais dis moi on peut toujours se motiver ensemble ....demain on commence aux sérieux..ok? comme ça on se motive mieux...

jojo16

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2014 à 20:16

Bonsoir je suis en phase de attaque je mange des petits suisses 0% je sais pas si je peux lol

Brunette72

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2014 à 23:09

Bonsoir Aminakech,

Faut rester motiver à fond même si c est ton 2 eme dudu , je sais que ce n est pas facile mais avec de la motivation on va yarriver.

 

Jojo les petis suisses à 0% tu peux en manger t inquiète pas

Bon week end

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2014 à 01:19

bonsoir,

 

oui Jojo tu peux les prendre tout ce qui est zero% c'est autorisé....

merci brunette d'être là...oui demain je commence pour de bon il faut y arriver comme tout le monde....

 

vous avez combien à perdre?

jojo16

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2014 à 06:45

Bonjour merci les filles pas facile du du je stagné mon poids bouge pas je suis au sixième jours je passe aujourd'hui en pl

jojo16

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2014 à 07:19

A partir de lundi je fais l escalier nutritionnel on verra bien😁😁

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2014 à 21:13

comment ça se passe avec l'escalier nutritionnel? oupssss je suis à 85kg

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2014 à 21:14

j'ai du travail je dois arriver à 55kg ça doit être dur dur

jojo16

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2014 à 23:05

Aminakech regarde l escalier nutritionnel sur dukanaute à l'accueil moi je fais car j'ai 7 kgs à perdre

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/11/2014 à 01:36

ah ok c cool moi c presque 25kg hhhh

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.