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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Pour tous ceux qui ont commencé début mai !

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morgannettedu29

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 19:11

Bonjour, je m'appelle Morgann et je suis toute nouvelle sur le forum ! J'ai commencé le régime le lundi 2 mai, soit depuis presque trois semaines ! J'ai fait une phase d'attaque de 7 jours qui m'a fait perdre 5kgs, et au bout de la deuxième semaine j'étais à moins 7kgs ! Demain je saurai exactement où j'en suis au bout de ces trois semaines ! J'aimerai discuter avec des personnes qui ont commencé en même temps que moi, mais aussi avec les plus anciennes qui peuvent me faire part de leur expérience, et bien sûr les nouveaux arrivants à qui je pourrais moi-même peut-être un jour donner des conseils ! Je voudrais perdre 20 kgs en tout, et vous ? Où en êtes-vous de votre régime ? En attendant vos réponse, je vous souhaite une bonne journée et beaucoup de courage pour la suite !

Ligne et Plaisir

Lamiss50760

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 19:18

Bienvenue à Toi Morgannette =) Déjà bravo pour ton début de parcours tu es vraiment en bonne voie =) . Moi j'ai commencé mercredi 18 mai et je suis a - 2.9 kilos !! Je suis contente de moi, c pas facile je suis toute seule a le faire chez moi alors g des tentations tout le temps, mais je tient et j'ai envie de tenir, c pour sa que je me suis inscrite sur ce forum pour le soutien =) Continue ainsi en tout cas !! =)

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morgannettedu29

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 19:35

Coucou ! Et merci pour ta réponse ! c'est encourageant en si peu de temps, n'est-ce pas ? C'est vrai que des fois je me sens au bord du craquage mais je suis plus que déterminée à y arriver ! Je ne veux pas m'arrêter en si bon chemin ! Et puis je pense que je serais blazée de devoir tout recommencer à zéro ! Ou bien même revenir au poids de départ ! En plus depuis que j'ai découvert ce site je suis vraiment reboostée ! Savoir qu'on peut quand même se faire plaisir avec des recettes de desserts adaptés, des arômes, les édulcorants, etc. Ben franchement ça me rassure ! car comme ça je sais que je pourrai tenir plus longtemps ! Tu fais la phase d'attaque pendant combien de jours ?

Lamiss50760

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 19:43

je pense la faire 10 jours il dise qu'on peut la faire 7 jours mais je me dit que je vais la faire au maximum, j'ai pas mal de poids à perdre alors je suis motivé à fond, C'est sur tu as raison devoir recommencer à zéro moi aussi je serai blazée ! je sais pas trop ou trouver des arômes par contre

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morgannettedu29

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 19:51

Sur le site http://www.maboutiqueregimedukan.com différents arômes sont proposés =) miam miam ! Je vais passer commande ce soir ou demain, je suis en train de voir ce qui me tente le plus ! amande, chocolat, framboise, caramel, et même chèvre !! pfiou je ne sais pas quoi choisir je vais en prendre plusieur je pense, après tout c'est un régime qui va durer longtemps donc autant se faire plaisir !! Ah ouais 10 jours c'est bien ! Le plus dur ce sont les premiers jours de toute façon ! Mais en tout cas c'est la première fois que j'ai hâte de me peser tous les matins !!! Tellement les surprises sont bonnes de jour en jour !!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 22/05/2011 à 19:53

http://www.dukanaute.com/info/code_promo_reduction.html

Pour se régaler sans se ruiner ! Les codes promo pour les produits dukan 

Lamiss50760

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 19:55

moi aussi c'est la même chose, je suis pressé quand je me réveille direction la salle de bain vite vite et la surprise !! . Je vais aller voir le site , moi je serai toi je prendrai sur AMANDE et CHOCOLAT hihi pour faire des bon gateau Dudu !!

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Utilisateur34004

Posté le 22/05/2011 à 19:57

NON 10 jours c'est pas bien. C'est trop tu vas abimer tes reins et ca sera dur, lis bien le livre!!

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Lamiss50760

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 20:00

tu trouves amina81 que 10 jours c'est trop ? toi tu as fais combien de jours  ?

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morgannettedu29

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 20:07

Merci pour le tuyau Zaloo !!!! haha, pour les arôme je me tate encore... amande c'est sur ! Chocolat aussi ! Mais je vais peut-être me laisser tenter par beurre fondu et pistache aussi ! et noisette ! Alala ! je vais me laisser la nuit pour réfléchir je pense !!! Pour 10 jours je pense qu'il faut continuer à boire de l'eau et ça le fait, non ? Moi dans mon bouquin il est écrit qu'on peut pousser jusqu'à 10 jours...

Lamiss50760

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 20:13

ben dans le mien aussi il est écrit qu'on ^peut pousser jusqu'au 10 jours mais qu'il faut boire beaucoup d'eau

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morgannettedu29

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 20:22

oui voilà... Au début je voulais faire 10 jours aussi mais vu qu'au bout de 7 j'étais déjà à moins 5kgs sur la balance, j'ai préféré me lancer dans la phase de croisière car je trouvais que c'était déjà un bon début ! Et puis j'ai vraiment apprécié les légumes quand j'ai pu en rajouter ! ça faisait vraiment du bien d'avoir un peu plus de choix dans les menus !

Lamiss50760

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 20:23

Oui je te crois, moi aussi je vais les apprécier ces petits légumes !! mais j'ai encore le temps pour le moment =)

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morgannettedu29

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 20:37

oui plus que six petits jours à tenir !!! bon courage à toi Lamiss en tout cas !! =) =)

Lamiss50760

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 21:13

Oui plus que 6 jours, Merci et à toi aussi bon courage !! On se donne des nouvelles  !! =)

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Utilisateur34004

Posté le 22/05/2011 à 22:27

pour faire 10jours d'attaque il faut l'avis d'un medecin, moi perso j'ai fait 7 jours mais j'aurais pas du, meme en buvant beaucoup d'eau vous malmenez vos reins, et puis ce régime est à vie et nos phases de croisières vont etre longues, mieux vaut y aller doucement et vite réintroduire les légumes plutot que se faire violence et craquer.... Enfin ce n'est que mon avis mais pour toutes celles qui vont vous lire je me sens obligée de prévenir que 10jours d'attaque c'est chaud, voilà bon courage les filles!!

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Lamiss50760

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 11:16

d'accord Merci de ton conseil Amina =) c'est gentille de ta part de me prévenir du coup je vais peut être revoir mon programme , c'est sur que je n'ai pas envie de malmener mon corps.

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Utilisateur34004

Posté le 23/05/2011 à 15:53

J'espère!!! en plus t'as perdu beaucoup, je sais que c'est grisant mais penses aussi à ta santé, tu veux changer de corps alors commences des maintenant à en prendre soin, une bonne salade, des légumes, des vitamines... ca te donnera bonne mine et si tu veux accélérer ta perte fais du sport, c'est radical! Courage.

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Lamiss50760

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 18:05

Niveau Sport il n'y à pas de soucis le lundi 1 h de sport et le mardi 5 h après le Week end je marche énormément à raison de 10 km par jour =)

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morgannettedu29

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 18:18

Waouh ! en effet tu es très sportive !!! moi je ne m'y suis pas encore mise !! :P

Lamiss50760

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 18:28

c'est grace à mes cours aussi, et le Weekend grace à mon Homme =)

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morgannettedu29

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 11:29

ah dac ! Mais fais attention pour le sport, surtout au début du régime, c'est écrit dans le bouquin... Moi je me suis sentie assez faible les deux premières semaines... donc prudence, ménage toi 

Lamiss50760

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 14:14

Oui ne t’inquiète pas, j'ai débuté ma phase d'attaque une fois que mes deux jours de "grand sport " on étais passé. Moi aussi les 3 premiers jours j'ai ressenti une grande fatigue. Mais la sa va mieux, je fais des bonnes nuits aussi

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morgannettedu29

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 18:45

Ah d'acc, oui c'est sûr qu'un bon sommeil, il n'y a rien de mieux pour démarrer une bonne journée... Sinon je me suis pesée ce matin et depuis la semaine dernière je n'ai perdu que 700g... super déçue... En plus ça tombe au moment où j'essaye de faire des gâteaux... pourtant j'ai bien tout respecté... Enfin bref, là je viens de finir 5j ours de PL donc je ne suis pas mécontente de repartir sur 5 jours de PP pour essayer d’éliminer plus vite !

Lamiss50760

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 18:57

Je te comprend mais il ne faut pas non plus vouloir perdre trop vite car il faut que le corps encaisse ce changement. Dans le livre il le dise bien que quand on fais les 5 jours de PL on va perdre beaucoup moins que pendant les 5 jours de PP. Moi je pense que je vais faire comme toi 5 jours pl et 5 jours pp

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