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Accueil Forum » Phase de croisière

Pour toute celle qui ont commencé dukan le 21/03....

verosana44

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 00:39

bonjour, J'ai commencé le 21 Mars dukan 7j en attaque depuis le 28/03 en croisiere 1pp/1pl aucun ecart et aucun toléré et je voulais savoir qui avait commencé en même temps, pour se soutenir...

j'en suis rendu a -8.5kl en 55j et vous????

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/05/2011 à 07:56

Bonjour a toi j'ai commencé en même temps que toi j'ai fait 5 jours d'attaque et depuis je suis en croisière avec le rythme 1-1

lylamarcus

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 08:02

Coucou moi aussi en même temps que toi !!!!!!!!!!! Aucun toléré ,rythme 1-1 et bien sur toujours en croisière - 9 kilos allez courage on va y arrivée les filles !!!

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chapounete

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 08:16

bonjour moi aussi commencer en meme temps au depart je fesait 5 pp et 5 pl et la j ai changer pour 1 pp et 1 pl moins dure et moins de craquage bon courage a vous tous

ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 08:44

salut

j'ai commencé le 9 mars.

je fais 1pp 1pl pour ne pas me sentir fustré mais je fais les toleré sa m'aide a bien tenir

voila bon corage a toi

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 09:01

Moi aussi j'ai commencé le 21 mars, 5 jours d'attaque, puis une alternance 5/5 jusqu'à la semaine dernière où je suis passée à 3/3 car les derniers jours de PP devenaient difficiles. Je m'accorde des tolérés parfois, pour une recette (lait en poudre ou maizena) ou en aliments, comme la merguez. Et je mange dès que j'ai faim (enfin, quand je peux, si je suis au boulot, c plus difficile )

verosana44

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 09:21

super a tous votre courbe est genial allez courage moi cette semaine j ai rien perdu a cause de mes regles qui ont debuté ya 3j et surtout apres 15 jours de retard pffff mais bon j espere que ca va redescendre car j ai hate de voir le 6......bonne semaine a tous......et comme je me pese tous les mercredi et les lundi je vous afficherai ma perte de poids.

a bientot.

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/05/2011 à 09:38

j'ai commence le 08/03/2011, j'ai moins perdu que vous par rapport! avec des toleres 1 repas sur 2 et 2 craquages (gateau de regime)... ca suit son court... bonne continuation!!

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2011 à 09:57

http://www.dukanaute.com/forum/pour-celles-qui-ont-commence-le-21032010-et-(...)

 

vous pouvez nous rejoindre ici 

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2011 à 09:58

ne pas se fier au "21/03/2010", c'est bien 2011, c'est une erreur ^^

verosana44

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 08:21

bonjour les filles

ma pesée d aujourdhui s affiche a 71.6 contente perdu 900gr en 5j

bonne journee a tous

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