Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

pour toutes celles qui( re)commencent avec moi!!!

Utilisateur114696

Posté le 07/01/2013 à 22:18

Forum Dukan : je suis a fond avec vous j ai fais ce regime il y a 5 ans et j ai perdu 17 kgs j etais super motivee la premiere fois et je ne les ai pas repris il y

Je suis à fond avec vous, j'ai fais ce régime il y a 5 ans et j'ai perdu 17 Kgs, j'étais super motivée la première fois et je ne les ai pas repris, il y a 2 ans j'ai fais une fausse couche, et avec une petite dépression derrière j'ai tout repris et 5 de plus, j'ai bien voulu réessayer et je me suis inscrit sur le coaching mais je n'ai pas tenu bon, mais je pense que dans la vie il y a des moments pour... et aujourd'hui c'est le moment donc depuis hier me revoilà à mes bonnes résolutions , je me marie au mois de Juillet et c'est une motivation supplémentaire et oui il n'y a pas d'âge pour se marier ou maigrir!!! alors comme je dis bien avec vous à fond!!! moi pour le coté pratique je prépare mes galettes le soir comme ça le matin je mets du saumon fumé de la ciboulette et un bon café, et la je tiens parfait jusqu'à 13h, mais mon soucis c'est le coca light j'en bois beaucoup car je ne suis pas fan d'eau et je pense que meme si c'est autorisé ça ne doit pas être génial, mais c'est vraiment la chose à ne pas m'enlever!!! et vous??

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

missebene93

505 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/01/2013 à 22:54

Coucou

Bonsoir et bon courage

 

Alors déjà ce matin c'était la pesée et la triste consta g pris 2 kg PDt les fêtes donc je démarre a 77.5 .

 

Alors plus motiver que jamais je recommence dudu , je suis partit pour 7 voir 10j dattak on verra.

 

Moi jkiff le poulet donc c'est a tt les repas de différente façon. J'm aussi les pavés de saumons mais bon ça fait mal au porte monnaies

 

Sinon fb0% coca zéro je suis complètement addict

 

Je vous souhaite bon courage et on lâche pas les filles l' lâche pas ok

Bentartare

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 08:32

Ok je vais avec Vous aussi alors

missebene93

505 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/01/2013 à 13:18

Cc

Déjà moi matin et oui -1kg ouiiiiiiii

C'est plus fort que moi le pesée la je vais assurer de me pesée que vendredi matin dur dur

Bentartare

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2013 à 12:20

Bon eh bien de mon côté c'est pas terrible ! 3 dîners dans la semaine alors inutile de dire qu'il y a eu du cracage dans l'air. Je crois que je vais faire pp le week-end et normal le reste.

Enfin, j'ai fait ce régime deux fois et moins 17 kgs à chaque fois, et je n'ai jamais réussi à faire la stabilisation correctement mais la j'ai déjà tenté de ressayer deux trois fois et c'est très dur. Manque de courage et pourtant, je ne ne me supporte plus. Espérons que ce petit groupe va m'aider mais vous n'êtes pas bien bavardes me semble t'il

 

Bonne journée !

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.