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pourkoi lait ecreme et non demi ecreme???

sandrinelea69

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2011 à 09:37

bonjour a toute et tous je voulais simplement savoir pourquoi il faut utiliser du lait ecremer et non pas du demi ecreme???????merci d 'avance

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 27/09/2011 à 09:39

Tout simplement pour la même raison qu'on consomme des yaourts 0% !

La crème, c'est du gras, et pour maigrir, il faut supprimer les graisses et les sucres !

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2011 à 09:39

Parce que le lait écrémé est moins gras que le demi-écrémé, pour une même quantité.

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/09/2011 à 10:16

je suis ok avc vs mais quand on regarde l'apport énergétique des deux, ils sont super proche!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sandrinelea69

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2011 à 10:26

donc si j en mais dans mes recette c'est grave ou pas sachant que je ne fais pas des recette a base de lait tous les jours????et j en met une goutte dans mon cafe le matin?

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/09/2011 à 10:50

ben grave non, mais il vaut mieux mettre du écrémé quand meme!!!!!!!!!

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/09/2011 à 10:51

Bonjour,

Le lait demi écrémé est interdit. Peu importe qu'il y ait peu d'écarts en terme d'apport calorique (surtout que le comparatif est fait au 100ml, mais qui ne prend que 100ml???), le but de ce régime est quand même de limiter les graisses.

Le lait écrémé n'en contient pas alors que l'autre si.

 

Je n'ai d'ailleurs jamais compris l'intérêt de prendre du demi quand il existe de l'écrémé, le gout et les propriétés sont les mêmes... Juste que l'un est moins gras (et calorique) que l'autre... Pourquoi consommer des calories supplémentaires si on peut éviter?

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/09/2011 à 10:53

pas de lait demi-écrémé selon les règles dukanesques... La notion de gravité est relative à chacun... Sache quand même qu'au niveau goût, ça change quand même pas grand chose dans les recettes et qu'en plus on trouve du lait écrémé dans toutes les grandes surfaces....

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2011 à 10:57

Et au niveau énergétique, pour 100 ml de lait demi-écrémé : 47kcal et 1.55g de lipides, et pour l'écrémé, 33kcal et

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2011 à 11:00

oupsss, la fin de mon message a été tronquée !

 

donc 33kcal et -de 0.1g de lipide.

sandrinelea69

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2011 à 12:24

oki merci et bien direction le super marcher alors.

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