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Accueil Forum » Phase de croisière

Pourquoi je stagne en croisiere ???

sabri6930

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 19:49

Salut !!!

alors moi sa m'énerve je suis toujours au même poid depuis 1 semaine alors que je respect le régime à la lettre, je bois 2 litres d'eau et j'ai même acheté de BOP. Est ce que le fais que je bois 2 canettes de coca light peut etre la cause de cette stagnation ?

Merciiii

Ligne et Plaisir

Hamma

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 20:30

Persévère ça va descendre d'un seul coup . C'est embêtant ces phases de stagnation mais il ne faut pas se décourager 

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2012 à 20:46

mon experience: et tout les conseil que j ai recu des dudu.

 

-diminue les laitage

-bouger plus

-boire 1litre de the vert

-arrete les tolérés

-arrete le grisson ou saumon fume

 

tu n es pas oublige d applique toute ses consigne en meme temps.

et des que tu as casse ton palier tu rajouter se que tu as applique.

 

tu as peut etre une constipation ou la zone rouge qui vont arrivee.

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/03/2012 à 20:58

toujours en attaque??

mary35000

237 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 22:24

salut,

j'ai stagné pendant une dizaine de jour en respectant le regime a la lettre et presque sans toléré, j'ai fais comme mimicorse t'as conseillé boire plus de thé vert et supprimé les tolérés et surtout continuer et la perte reprend.

Bon courage

a bientot

Utilisateur14994

Posté le 06/03/2012 à 07:32

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur93843

Posté le 06/03/2012 à 09:17

Bonjour,

Moi aussi j'ai attaqué la croisière depuis le 27 fevrier et je vois que ça descend super doucement je sais qu'il vaut mieux perdre tranquillement que trop vite mais bon, par contre cela fait 3 jours je suis super fatigué, le matin je me lève comme si j'avais super mal dormi la nuit alors que j'ai l'impression d'avoir bien dormis pourtant je prend des vitamines et de la spiruline. Au faite c'est quoi le BOP?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mary35000

237 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2012 à 10:01

Salut, le BOP c'est pour la retention d'eau

bon courage

a bientot

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/03/2012 à 10:09

Bonjour,

 

Je comprends ton agacement, j'ai le même problème depuis le début du régime, là j'arrive en zone rouge et hop je suis remonté de 900 g en espérant que je ne paye pas mon repas de gala de samedi soir parce que si c'est ça c'est désespérant ... je vais essayer le test thé vert conseillé par mimicorse :((

Par contre si on doit diminuer les laitages on remplace par quoi pour essayer de se caler puisque l'avoine est limité à 3 cuillères par jour ???

sabri6930

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2012 à 10:40

Merci les filles je vais suivre vos conseils ! c'est vrai que ces derniers temps j'ai mangé pas mal de saumon fumé c'est peut etre sa mais bon je m'accroche toujours parce que j'ai vraiment envie de magrir surtout que je me mari cette année !

 

bisou à toutes et merci

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/03/2012 à 10:46

Pas de problème pour le coca light!

Et le palier à force de determination , ton corps va finir par ceder, je sors de deux phases ou je ne comprenais rien à mes variations, et tout d'un coup ca à céder! Il faut juste etre patiente et forcer un peu plus niveau activité physique et privilegier les laitages ayant le moins de glucides.

Ca paye toujours à la fin!

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/03/2012 à 14:05

le BOP en vente en pharmacie il coute 3,50 euros deux comprime par repas. cela fonctionne assez bien. on va plus souvent au wc.

 

mais cela ne fait pas perdre de la graisse. mais simplement de l eau.

 

 

il faut etre patience avec le regime mais on gagne toujours. il faut etre forte et ces palier céder c est oblige qui lâcher. c est ton corps qui réagi il se défend

 

on n est pas tous pareille sur la vitesse de la perte de poids.

 

 

doucement mais surement

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