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Accueil Forum » Phase de croisière

Pourquoi la phase d'attaque en pp spectaculairement plus efficace que dans la phase pl ?

odboulou

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 21:34

Pourquoi c'est spectaculairement efficace surtout chez les hommes ?

milieaustin

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 21:38

C'est efficace car ton corps est surpris du changement, il n'y est pas préparé, et mets qqs jours à s'adapter à ce changement... pour ce qui est de la différence homme/femme, c'est nos hormones qui en sont la cause, ggrrr !!!!

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/04/2011 à 21:39

bonsoir odboulou, tu es encore en attaque apres 14 jours nnoooonnnnn!!!!!!!! quelle torture

 

C'est pas plus efficace, quand on est en pl au prend un peu d'eau donc on prend sur la balance mais c'est pas de la graisse, quelque jours apres tu redescends, on perd tjs en escalier, regarde ma courbe tu vas comprendre, c'est noté dans le livre du dr dukan...donc pas de soucis tu prendras sans probleme, et les hommes perdent tjs plus vite que les femmes, c'est comme ca!!!!

bravo pour ta perte et bonne continuation, et si tu es en croisiere pense a changer ton oeuf!!! 

bonne soirée

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/04/2011 à 21:40

tu perdras sans probleme, petite erreur lol

Utilisateur40424

Posté le 07/04/2011 à 21:50

c dangereux pour t reins de faire trop de PP

et puis les légumes c excellent donc fais toi plaisir

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odboulou

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 21:56

Merçi les filles ! c'est sympa vos réponses sont pertinentes, ah !!! les hormones effectivement, pour l'eau je suis surpris, mais effectivement ç'est une variante que l'on maîtrise pas

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/04/2011 à 21:59

En ce qui me concerne, c'est l'inverse !

Je perds en PL, pas en PP !

 

 

Juliette

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 21:59

change moi cet oeuf ! boudiou !

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odboulou

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 22:04

c'est fait , mes reins sont déjà fragile alors je vais voir ça tranquillement, en phase PP on se trouve plus à son aise , mais bon les légumes c'est vrai on peu se faire plaisir, j'ai plus une impression de gavage en PL Bizzare non ?????

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 22:07

haaaaa, merci

si tes reins sont fragiles, fais toi suivre par un médecin et surtout bois bois et bois encore ... et donc, pas d'abus de pp pour toi, stp

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jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/04/2011 à 22:09

moi je prefere les journées PL, maintenant je n'ai que le jeudi PP etant en conso mais c'est pas evident!!!

et tres impressionnant ta perte wwaaooouuuuuuuu

odboulou

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2011 à 22:26

Merçi Zadelle et Jusylo62, j'avais déjà perdu 24 kgs en 3 mois sans Dukan, mais régime et sport et je vais m'y remettre ça aidera je pense

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/04/2011 à 22:49

et tu les as repris les 24kg ou pas???

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/04/2011 à 01:56

Ohlalalaaa...2 semaines de PP...comment je vois comment j'étais ASSOIFFÉE en attaque, je n'aurais jamais pu tenir aussi longtemps !! Odboulou...faut pas déconner hein ??!! ) Allez bon courage !

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vivine3005

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 09:16

help !!!

je suis a j14 de mon regime et je n ai perdu que 700g !! je déséspère et je suis a 2 doigt de tout arrété !!! j ai accouché il y a 2 mois et je veux perdre mes 6kg en plus la 1ere fois en 2007 c'etait pas sute a un accouchement j avas perdu 6kg en 10 jours , je suis a la lettre mon mari lui est deja a -5kg !!!

Utilisateur50862

Posté le 08/04/2011 à 10:12

Bonjour à tout le monde,

 

J'ai consulté ma courbe de poids sur le site du Dr Dukan, il me conseille 7 jours d'attaque (que je terminerai dimanche prochain), par contre en phase conso à partir de lundi, il me conseille 180 jours dans cette phase, est-ce normal, cela me paraît très long ??!!

J'attends vos réponses avec impatience !

Suis très contente de pouvoir remanger des légumes à partir de la semaine prochaine, mais j'ai besoin de conseils SVP, faut-il faire un jour PP et un jour PL ?

Bises à tout le monde

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Ligne et Plaisir

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/04/2011 à 11:16

Nath, pour consolider ton poids, tu dois rester dans la 3ème phase 10 JOURS PAR KILO PERDU (alors fais le calcul...) Oui c'est impressionnant et c'est très très long, mais c'est vraiment pour la bonne cause... Pour ma part je sais que j'en ai pour jusqu'à l'année prochaine alors tu vois... Je ne suis pas non plus au bout de mes peines !

Vivine tu n'as presque rien à perdre alors c'est normal que Dukan ne soit pas fulgurant sur ton organisme... Tes kilos tu ne les as pas pris dans les fesses pendant la nuit...pour les perdre ça sera pareil... Courage à toi en tout cas !

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vivine3005

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 11:49

merci mais je le vie mal apres avoir perdu bcp de poids je m etais fait a mon nouveau physique et la le fait de pas pouvoir remmettre mes habils je le vie mal ... je suis tres complexer je suis consciente qu il faut du temps et que c est pas du jour au lendemain que je retrouverai mon poids mais bon ..merci en tout cas de tes encouragements

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/04/2011 à 11:59

Tu sais, je suis restée enfermée chez moi pendant des mois à ne plus vouloir me montrer en public (ni en ville, ni dans les soirées entre amis) alors les complexes, ça me connaît !! D'autant plus que j'ai une petite sœur qui a une morphologie parfaite à côté de la mienne et qui m'a poussée à être totalement complexée depuis ma pré-adolescence...alors tu vois... Je te dis ça pour te montrer qu'avant de chercher à tout prix pourquoi tu ne maigris pas aussi vite que les autres et ce que tu pourrais faire pour accélérer le processus, il te faut peut être faire un petit travail sur toi-même pour parvenir à te dire "Ok, j'ai des kilos en trop mais je vais les perdre et tout va rentrer dans l'ordre, alors pas de panique !" < C'est important d'être bien dans son corps oui, mais les complexes viennent que de la tête... J'assume les 26kg que j'ai pris aujourd'hui, parce que j'ai bouffé (j'insiste sur le mot "bouffé" et je sais que je suis seule responsable de ce gros surpoids. Maintenant, je suis plus zen et je me sens vraiment bien dans mon régime et comme par hasard, depuis...je maigris bien plus vite ! Allez courage Vivine et tiens-nous au courant )

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zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 12:01

sages paroles estrella. merci

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/04/2011 à 12:05

=)) Je t'en prie !

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vivine3005

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 13:14

je vais essayé , je te remercie pour ton témoignange , je vous tiens au courant !!

odboulou

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2011 à 19:41

Bonjour à toutes et tous !

 

Pour répondre sur le fait d'avoir repris ou non ? je pesais 134 kgs et je suis descendu à 109 / 110 kgs avec piscine 3 fois par semaine (2000 m par séance) , donc le bilan stabilisation a été positif avec un suivi médical et un bilan annuel correcte.

 

Donc mon objectif la barre des 100 kgs , sans forcer et muscler tout ça

 

Un petit mot pour celle qui se décourage, il y a des jours avec et sans , le fait d'avoir vu une courbe en montagne russe me rassure pour un résultat surprenant , elle se reconnaitra

 

Biz Olivier

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/04/2011 à 19:22

bonsoir olivier

 

bravo pour le travail deja effectué alors avant dukan, tu es sur la bonne voix, ne lache pas et j'ai repondu sur ta page perso, je viens seulement de voir ton message depuis le 7 avril, desolé 

 

bonne continuation

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