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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

pourquoi si pres du but mon poids remonte à chaque fois??

supermot

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2012 à 11:00

bonjour.j'ai une petite question.je suis presque à mon poids juste mais le souci c'est que quand je m'en rapproche beaucoup(genre à 500g pres), mon poids remonte systématiquement le lendemain.par ex, avant ier j'etais à 55k500 et hier 56 et aujourd'hui 56,3kg et ca fait plusieurs fois que ca me fait ca.

pour vous donner un ex de ce que je mange:

 

avant hier

petit dej:Yaourt 0% sans fruits et une tranche de jambon découenné dégraissé

midi: 2 steacks hachés 5%MG et un yaourt

soir:2staecks et un yaourt

 

hier

petit dej:yaourt et jambon

midi:1escalope dinde, 2endives braisées et un fromage blanc

soir:surimi et pavé de saumon , salade verte et mousse de fruits 0%

 

et donc sur ces 2jours j'ai repris 800g

 

j'ai l'impression que des que je me rapproche du but, mon poids remonte de plus belle.je ne comprends pas pourquoi

supermot

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2012 à 11:01

je tiens a rajouter que je marche beaucoup(bien plus que les 20min)et je fais 45min de muscu tous les jours

Utilisateur100629

Posté le 25/10/2012 à 11:11

Regarde bien la composition du Surimi et tu verras que c'est un toléré et non un autorisé!!! Moi je n'en mange plus depuis longtemps!

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supermot

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2012 à 11:53

merci pour l'info car je ne savais pas que le surimi etait un toléré.

Utilisateur100629

Posté le 25/10/2012 à 12:04

Il est donné comme autorisé, mais c'est faux vu la composition!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/10/2012 à 13:34

Coucou,

 

Le Surimi est autorisé à hauteur de 8 par jour dans la méthode Dukan 

 

J'ai mis un mois à perdre mon dernier kilo sans écart, ne désespère pas 

 

Mon juste poids prévu par Dukan était à 73 kilos, j'ai oscillé entre 73,5 et 74,5 et du jour au lendemain je suis passée à 72,6 

 

Allez courage tu y est presque 

aurevolcan

1159 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/10/2012 à 15:18

salut! ça m'a fait ça aussi, alors je suis passée en conso à 1kg de mon poids cible. pour le moment je me sens bien. je préfère etre passée en conso que de me priver et être frustrée...

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/10/2012 à 11:13

Bonjour, comment as-tu déterminé ton poids cible?

Tu as une IMC normale, vu que ta courbe est dans le vert, alors tu es peut-être arrivée au poids qui te convient.

Pourquoi ne pas passer en cnoso?

aurevolcan

1159 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/10/2012 à 16:01

c'est vrai ça, vu que tu n'es qu'à 1.3 kg de ton poids cible, tu peux passer en conso, ça va te soulager pas mal.

 

sinon essaie de varier ce que tu manges d'un repas à l'autre ou d'un jour à l'autre. dans l'exemple que tu donnes, le premier jour tu as mangé du boeuf aux 2 repas, et le 2ème dinde le midi puis surimi et saumon le soir. le saumon est un peu gras et le surimi un toléré donc tu aurais pu les manger sur 2 différents repas peut-être.

ça vient peut etre de là.

dans ta mousse de fruits 0%, y a-til du sucre ou pas? regarde la composition.

 

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