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Accueil Forum » Phase d'attaque

pourquoi stagner dans la phase d attaque?

natth75

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 09:03

bonjour je stagne depuis 2 jours, mon poids reste inchangé, cela fait 6 jours que je suis en phase d attaque, et j ai perdu 2.2kg. je n ai pas fait aucun écart, quelqu un peut m'expliquer? ou me rassurer?

merci.

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 09:16

Bonjour.

 

Le plus logique serait que tu fasses une phase d'attaque trop longue ! Il ne faut pas oublier que la phase d'attaque n'est pas pour perdre rapidement des kilos mais choquer le corps et provoquer la cétose. Dans ton cas, pour uniquement 7kgs6 et un imc bas, tu n'aurais jamais du faire une phase d'attaque aussi longue. De ce fait, le corps s'est habitué depuis ces deux jours...

Bref, passe en phase de croissière et attends. La stagnation ne peut de toute façon se concevoir que sur de longues périodes comme des semaines. De plus, si Dukan marche bien, ce n'est pas un régime miracle où chaque jour est synonyme de perte...

natth75

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 09:21

merci pour ta reponse, je vais donc rajouter des legumes, et on verra le resultat, par contre ce qui est de faire du sport, pas facile quand le temps est pluvieux!!!! vive l été que je monte sur mon vélo.

je perds plus mais je sens que mon corps est différent, comme si il se remodelé, tout n'est pas desespérer!!!

bisous

et bon vote!! lol

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/05/2012 à 09:29

Bonjour,

Je n'aurais pas mieux dit qu'Aioros !

Tu aurais du faire ton analyse sur le site dukan avant de commencer le regime ! Bon, si tu passes aujourd'hui en croisière, c'est bien et puis tu verras que les légumes, tu vas bien plus les apprécier après 5 jours sans.

Pour un IMC normal, tu as très bien perdu en 5 jours....dis-toi que ce rythme va sûrement se ralentir quelque peu donc ne te décourages pas.

Bon regime

Dani

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/05/2012 à 14:19

@ natth75, j'ai un amie qui en 5 jours d'attaque n'a pas perdu 1 gramme, et oui elle était constipée depuis le début du régime et en plus elle faisait de la rétention d'eau. Elle à pris du BOP en pharmacie pour éliminer l'eau et je lui ai donner un sachet de tisane Richter, et bien le lendemain de sa 1ère journée PL avec le légumes en plus elle à perdu 3,5 kilos d'un coup !!!

 

Alors ne t’inquiète pas et continue, ce régime marche vraiment même si cela ne se voit pas toujours sur la balance.

 

Bonne continuation.;

natth75

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2012 à 10:11

bonjour a tous,

aujourd hui ma balance m'a indiqué 63.2kg, alors qu'hier j'en étais à 64.5kg, etrange.... mais je m en plein pas!!!!!

lundi je suis rentrée en phase de croisiere, j 'ai apprécié de remanger des legumes .

a midi, je fais repas PP, je vais alterner PP et PL.

bonne journée a tous

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