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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Pourquoi une reprise de poids ? pas le moral et dur de voir la balance monter :-(

cloelea

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 07:32

Bonjour les filles, aujourd'hui c'est la catastrophe ! + 200 g, hier + 300g, sans faire aucun écart !

 

Qui peut me donner des conseils pour aujourd'hui ?

 

Je suis en croisière et aujourd'hui c'est mon jour PL, est ce que je dois le faire ou je fais PP ?

Pourtant je n'utilise aucun aliments tolérés !

Hyper déçue !

A envie de craquer et d'arrêter !

Merci pour vos conseils

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/06/2011 à 07:35

le régime n'est pas une science exacte... reprendre reperdre reprendre reperdre sera ton lot quotidien... regarde ma courbe et tu verras... mais tu finiras toujours par perdre plus il faut juste prendre patience et ne pas se décourager par ces reprises.. continuer dukan correctement et SURTOUT ne pas compenser par des jours PP qui risquent d'avoir l'effet contraire à terme....

 

ça ne fait que 16 jours de régime!! alors on se remue le popotin, on arrête de râler, on sourit et on va de l'avant Smiley bonheur courage, ça marche vraiment, regarde les AVANT APRES .....

 

ah et il y a des filles qui sont en stagnation depuis plus d'un mois alors voilà Smiley bonheur ce n'est pas grave on est toutes passée par là où tu passes Smiley bonheur pèse toi qu'une fois par semaine et surtout prends tes mensurations... les mensurations ne m'ont jamais déçues contrairement au poid Smiley bonheur

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/06/2011 à 07:36

non , non ! continue ! c'est rien , c'est de l'eau ! ou bien un changement hormonal !!! dans tout les cas , il faut perséver ! ce regime est pour beaucoup d'entre nous, en dents de scie !

alors bon courage et ne desespère pas !!!

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/06/2011 à 07:38

Bonjour...

 

Non, pas craquer, ni abandonner  ... garder la foi. Ce régime marche. Lache la balance. Regarde les courbes : elles sont toutes en dents de scie pour celles qui se pésent tous les jours, c'est ainsi ! ça ne signifie rien. Si tu suis les directives, le surplus graisseux diminue, même si ce n'est pas toujours refleté par le poids affiché sur la balance qui dépend de plein d'autres facteurs (rétention d'eau, matière non évacuée dans les intestins... ) ce régime marche. garde confiance, ça va redescendre

Nanou62970

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 08:53

Odriiii, tu devrais mettre ton message en boucle pour toutes celles qui craignent la stagnation !! Mdr

Plus sérieusement, Dukan n'est pas un faiseur de miracles !! Le corps a ses propres lois et on ne peut pas lui demander de s'amaigrir en ligne continue !

Courage, accroche-toi, cela nous arrive à toutes !

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/06/2011 à 09:04

tu fais ton programme comme prévu et tu t'accroches : ça va repartir courage!!!!!!!!!!!!!

Tommy

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 09:21

ne te décourage pas regarde ta perte en 16 jours et la mienne en 1 mois ! je ne fais que stagner et kan je suis dans mon mon mauvais moment du mois je reprends. Aujourd'hui, les anglais sont partis et pourtant je me sens toute boudinner dans mes fringues. Je me pèse tous les vendredi pour éviter les + les -. Je crois que c'est du long terme et il faut que notre corps s'habitue à ce changement. Continue normalement et oublie un peu ta balance. Courage

Utilisateur45249

Posté le 15/06/2011 à 09:42

Puis pense à prendre tes mensurations dès le début  : taille ..hanches ..cuisses ..tu verras que quand la balance stagne tu perds à ce moment là sur tes tailles citées ..

On ne se démotive pas au bout de 16 jours m'enfin !!!allez zou continue ainsi et tu verras qu'en faisant ça ça te remotivera

Courage et persévérance

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Utilisateur45249

Posté le 15/06/2011 à 09:43

Ne change pas d'alternance ça ne change rien ...il faut toujours autant de PP que de PL ..

Tout le monde t'a donné des conseils alors fonce

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

loulouttedu19

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 11:03

aller courage ma belle n'abandonne pas!!

cloelea

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 12:35

Merci beaucoup les filles, vos messages m'encouragent et je vais continuer et me bouger un peu plus !

 

Encore merci et on continue

cloelea

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 06:53

Bonjour les filles.

Encore démoralisée ce matin, j'ai encore repris 400 g, sans faire aucun écart hier et en plus 30 minutes de step sur la wii hier soir !

 

Mais que se passe-t-il ? Cela fait 900 g de reprise en 3 jours !

 

Hier matin : 1 tasse de lait écrémé avec 2 tranches de gateau dukan 4 x4, hier midi des haricots verts + 2 petits flans de jambon avec 1 yaourt avec son d'avoine et hier soir, une papillotte de saumon avec de la julienne de légumes et j'ai bu presque 2 litres au total.

 

Que faut-il que je fasse pour reperdre tout ceci car j'ai décidé de continuer, mais de ne plus voir la balance remonter !

 

Merci d'avance pour votre soutien.

winny4

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 07:42

Je pourrais être l'auteur de ton message, garde espoir, les filles ont raison ça va repartir !!!!

Manges-tu assez ? bois-tu assez ? marches-tu 20 minutes comme le préconise le docteur Dudu ?

Moi aujourd'hui, je vais aller faire un tour à la piscine quelques longueurs vont me faire du bien !!!!

Ne te démotive pas, je suis sûr que ça va descendre très vite....moi je pense que c'est nos balances qui ont décidé de nous faire un sale tour du coup au placard pour quelques jours la vilaine balance !!!!!

Nanou62970

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 07:54

Tu es peut-être à une période particulière de ton cycle... Accroche-toi, ça vaut le coup !

Utilisateur53801

Posté le 16/06/2011 à 09:15

accroche toi cloelea ne te decourage pas essai de manger plus de proteine parfois le probleme vient de la et tu sais ces 900g a part de l'eau ce n'est rien d'autre!!! essai de boire du thé vert moi ca m'aide bien ou de prendre un draineur! apres si c'est une certaine periode rouge comme te le dit nanou...en il faut etre patiente!! courage

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loulouttedu19

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 10:50

et surtout essais de pas trop, stresse  ! enfin facile à dire mais ne désarme pas!!! bon courage

danou68

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 13:25

Merci à ce forum, car vous me rassurez également! Moi j'avais perdu 4 kg en 2 semaines et j'étais super contente et voilà que ce matin, je me pèse et j'ai pris un kilo... Je vous raconte pas le moral aujourd'hui!!!!

En plus je n'ai fait aucun écart et limite j'avais envie de pleurer....

Alors je vais vous écouter, ce n'est que de l'eau et il faut que je continue.... et certainement que j'arrête aussi de me peser tous les 2 jours... au début c'est motivant, mais par la suite ça démoralise....

Encore un bon courage à tous

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/06/2011 à 13:29

salut cloelea... moi je reprends toujours aussi un peu quand j'ai fait du sport et quelques jours après boum grosse perte.... le régime est vraiment en dent de scie et si ça te pèse trop (sans mauvais jeu de mot) essaye de ne te peser qu'une fois par semaine et de continuer comme ça

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