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Accueil Forum » Phase de croisière

pourriez vous me dire comment faire pour casser un palier?

kahelane

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2012 à 09:08

je ne sais vraiment pas comment faire, je suis en croisiere et aujourd'hui en PP.

pourriez vous m'aider, merci.

 

la méthode et surtout combien de fois peux t'on le faire?

kahelane

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2012 à 09:09

Pardon je suis une mal éduqué: bonjour à toutes et tous.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 05/06/2012 à 09:13

Bonjour,

Quelques petites astuces http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Mais ta perte est tout à fait correcte ! 

Ton poids est peut être le même sur 2 jours, mais ce n'est pas un palier. On parle de stagnation ou de palier au bout de 15 jours sans variation de poids.

Range ta balance, ça t'évitera de stresser

kahelane

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2012 à 09:20

ah ok j'ai compris, donc je vais augmenter ma vitesse au niveau de la marche, je vais marcher 3 jours de suite comme il le conseil;Etil est vrai que j'aime manger salé, donc réduire sur le sel et boire un peu plus d'eau.

 

je te remercie pour ta réponse Zaloo;

 

Ps: bravo pour ta perte de poids, félicitation, je suppose que ça a changé ta vie?

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