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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Power plate

elmesdouria

537 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/03/2011 à 09:29

Qui a déja essayer et y a t'il eu des résultats meme dans votre entourage et en dehors du régime .Merci d'avance.

Ligne et Plaisir

Utilisateur37444

Posté le 13/03/2011 à 10:18

Hello , moi j'ai deux copine qui le font et sa marche !!! aussi bizarre que sa a l'air sa marche tres bien ! moi si j'aurais les sous (car c'est un peu honereux) je m'incrirais volontier !

20min de power plate = 1h de sport en salle !!

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Utilisateur45249

Posté le 13/03/2011 à 10:34

Bonjour ..j'en ai une chez moi et j'en fais tous les jours 10 mns ...et ça marche je confirme !!

bon dimanche

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catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/03/2011 à 10:36

Le power plate, c'est le truc ou on se met à genoux pour faire des oscillations abdo ???

Utilisateur45249

Posté le 13/03/2011 à 10:39

On peut se mettre également debout hein !!il y a 3 programmes ..plus après en effet des exercices pour abdos etccc

"oschillhome plate"

tout est expliqué qd on recherche sur "google"

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catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/03/2011 à 10:45

Me doutais que c'était ce truc là mais me souvenais plus du nom... seulement c'est pas donné, j'en ai vu à 160 € en grande surface, pas regardé le prix à décathlon...

J'y réfléchi.

Merci

Utilisateur45249

Posté le 13/03/2011 à 10:46

de rien ..plaisir de renseigner

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Utilisateur37444

Posté le 13/03/2011 à 11:04

@Catherine le vrai power plate fait 2500e (c'est enorme mais c'est avec celui la que tu auras le plus de resultat car ceux qu'ont trouve ailleur on une mauvaise vibration et donc peut faire mal.

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Ligne et Plaisir

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/03/2011 à 11:07

Heu ouais, pas dans mes moyens effectivement.....

Mais me doute bien que celui de CORA ne vaut pas le vrai....

Les résultats sont proportionnels au prix ????

Utilisateur45249

Posté le 13/03/2011 à 11:11

celui que j'ai m'a été recommandée par un kiné ..et je lui fais confiance ..prix acheté "750 " euros

 

Et on l'amortit par rapport en salle ..

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Utilisateur37444

Posté le 13/03/2011 à 11:12

oouii!!! si tu veux vraiment bien en faire je te conseille de t'inscrire dans une sale de sport style keep cool il le font et les prix sont assez resonnable et en plus ta un coach (qui est super recommander car il y a des positions speciale a faire, car il ne faut pas faire nimporte quoi ^^)

et les cour sont individuel ^^

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elmesdouria

537 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/03/2011 à 11:33

merci les filles pour vos réponses.

lilip

338 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 14:53

J'en ai fait pendant longtemps mais je ne referai plus personnellement car ca m'a fait très mal au dos. (il ne faut vraiment avoir aucun probleme ) et le probleme c'est qu'au lieu de m'affiner ca m'avait fait gonfler. après je pense que ca dépend de chacun mais je referai plus. je fais du cardio et je suis bien plus satisfaite.

etoiledesmers

299 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 21:44

Hello,

 

faites attention : risque d'abimer les articulations.

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