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Accueil Forum » Phase de croisière

Pp et phase d'attaque: quel différence??

khili

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 21:40

bonsoir à tous et toutes

bon y'a quelque chose que visiblement je n'ai pas saisi du tout!!

on ne cesse de lire partout que la phase d'attaque c'est une fois dans sa vie mais alors je comprends pas car je n'arrive pas à faire la différence entre la phase d'attaque et protéines pures en croisière

si vous pouviez m'excuser et m'éclairer cela m'aiderai bien

merci

Ligne et Plaisir

zetisa

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 21:45

la phase d'attaque c'est protéine pure +0 tolérés

la phase de protéine pure tu as le droit a 2 tolérés par jour

(je croi que c'est la seule différence)

khili

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 21:46

ho merci pour la réponse rapide mais si tu ne veux pas utilis de toléré tu refais donc des phase d'attaque tous les 5 jours; y'a vraiment un truc qui m'échappe!!

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/03/2011 à 21:47

c'est exactement ça ! la phase d'attaque, c'est une phase de PP sans les aliments tolérés, donc proteines ultra pures !!! on l'appelle attaque parce que c'est celle qui prend ton coprs par surprise en le privant brusquement de toute source de sucre ou gras ...

Utilisateur41320

Posté le 03/03/2011 à 22:06

le régime en 4 phases :

1) Attaque = PP sans toléré

2) Croisière = altrenance de pl / pl + avec2 tolérés

3) conso = PL + réintroduction + gala + jeudi PP

4) stab = le jeudi PP

 

En fait PP se passe sur toute les phases.

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zetisa

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 22:20

EJ34 est aller un peu vite:

*2)Croisière = altrenance de pP / pl + avec2 tolérés

Opalinne

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 22:20

Ah ben, merci d'avoir posé la question que je me posais également...

Et puis, merci pour la réponse!

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Utilisateur41320

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur41320

Posté le 03/03/2011 à 22:23

oups, merci zetisa

Mon pp s'est transformé en pl

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khili

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 22:27

de rien opalinne!!! merci aussi pour les réponses!!

zetisa

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 22:29

pas de soucis EJ34 j'ai préféré corrigé tout de suit avant qu'elle ne s'embrouille +

khili

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 22:31

mdrr... zetisa!! j'avais même pas vu l'erreur car si y'a une chose dont je suis sur c'est qu'en croisière c'est bien une alternance de pp et pl!! mais merci quand meme

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