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Accueil Forum » Phase de croisière

pp/pl

lolitamamandamour1504

1060 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/01/2013 à 21:19

bonsoir,

Petite question quelle et la difference de faire un PP/PL

et 3pp/3pl

On perd plus vite ?

Merci

Utilisateur61964

Posté le 31/01/2013 à 21:23

selon le Dr Dukan ça n'a aucune incidence sur la perte de poids: au final, tu perds pareil et aussi vite

 

pour l'avoir fait la première fois avec ma maman, elle faisait 1/1 et moi 5/5 (oui j'étais folle à cette époque) elle a perdu tout aussi vite, a été moins gênée niveau intestins et moins frustrée également. tout est une question de choix. à toi de voir ce qui te convient le mieux.

 

et le changement est toujours possible en cours de régime

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Utilisateur115442

Posté le 31/01/2013 à 21:27

Bonsoir,

 

Selon les derniers livres Dukan: 1PP/1PL ou 2PP/2PL 3 PP/PL ou 5PP/5PL se valent.

Les résultats sont les mêmes.

Après il te faut l'adapter selon tes goûts et rythme de vie: 5PP/5PL c'est long et monotone.

Je fais 1PP/1PL c'est bien car ça me permet de varier mes repas.

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lolitamamandamour1504

1060 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/01/2013 à 21:32

ok merci

car pour ma part j ai fait dukan pendant presque deux ans et pp/pl

je perdais très bien !

et la ja i limpression de pas trop perdre alors que je fais pas d'ecart , et pas de tolere jai les boules

Utilisateur61964

Posté le 31/01/2013 à 21:35

t'inquiète pas c'est sûrement un petit palier que tu casseras avec ta volonté et sans changé d'alternance.

 

si ça dure, pense à vérifier que tu manges suffisamment de protides et pas trop de glucide (surtout en PL).

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lolitamamandamour1504

1060 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/01/2013 à 21:42

oui !!!! je mange bcp de proteine !!! c'est ca le soucis!!!

je perds patience ...mais je vais y arriver , je me dit que la premier je perdais plus vite car javais 15 kg a perdre ????je me rassure comme je peut !!!

et la j'en ai 4 a perdre enfin jaimerais bien en perdre 6!!

Utilisateur61964

Posté le 31/01/2013 à 22:11

oui c'est sûre que c'est la fin et c'est plus long

 

sûr que ca va fonctionner mais garde patience et motivation surtout !!!!

 

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lolitamamandamour1504

1060 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/01/2013 à 22:39

merci de me soutenir ça fait chaud au coeur!

Utilisateur61964

Posté le 01/02/2013 à 07:14

il le faut, surtout dans les 5 derniers, t'as pas le droit de craquer maintenant

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Utilisateur113770

Posté le 01/02/2013 à 07:28

Bonjour

 

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

 

Bise

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fleurlotus

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/02/2013 à 07:33

Bonjour

Moi aussi il me reste 5kgs a perdre et je ne perds que 300gr en 10j ,c'est rageant mais bon c'est les derniers

Il parait que plus on approche d'un Imc normal et plus dure est la perte

Utilisateur61964

Posté le 02/02/2013 à 09:59

Ces pour ces derniers kilos que notre motivation doit être intacte!

c'est pas facile après tout ce temps passé à lutter et à se battre contre nos corps, notre mauvaise humeur, une balance récalcitrante, des repas de famille qui font plus qu'envie,... et surtout ce sont ces derniers kilos qui sont bien implantés donc plus difficile à déloger.

 

mais courage!! Tu vas y arriver

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lolitamamandamour1504

1060 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/02/2013 à 17:57

Tu as tout a fait raison jj69

il faut perevéré!!!

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