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Accueil Forum » Phase de croisière

Pp/pl combien de jours à faire en croisière ?

mariejo91

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 19:57

je suis en phase croisière et je voulais faire 5jrs PP et 2jrs PL car en PL je reprends en général ce que j'ai perdu en PP, est-ce une bonne idée ??

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/08/2011 à 20:03

Bonsoir mariejo91! dans le mois il fait que tu es autant de jours pp que de jours pl! j'ai choisit l'altenance 1pp/1pl et je perds bien quand même! quand tu fais tes jours pl il faut veiller a avoir 1/3 de légumes et 2/3 de protéines! voilà j'espère que cela pourra t'aider!

En tout cas tu as déjà une belle perte! bonne continuation et bonne soirée!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 17/08/2011 à 20:04

Tout est ici :

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

lina66

Ce message a été supprimé par son auteur.

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/08/2011 à 21:10

en pl , tu reprend mais ca n'est que de l eau , donc pas d inquietude. fais autant de jour pp que de jour pl ;1pp/1pl etant le plus facile sur le long terme.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sabri2706

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 21:57

Salut, juste pour apporter ma petite contribution.

C'est vrai ce que patou dit, il faut qu'au bout du mois, tu aies autant de jour pp que de pl.

Moi je fais 4pp/3pl et la semaine suivant 3pp/4pl. Au bout de 4 semaine je suis donc à 14pp et 14pl, nickel!

J'ai choisi cette alternance car je préfère me réserver mes jours de pl pour le week-end.

A toi de voir ce qui te convient le mieux mais ne néglige pas les jours de pl car ça ne serai pas bon pour ton corps.

Bon courage biz.

Doumee

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2011 à 15:43

Merci à toutes pour vos bons conseils, je vais donc, je pense faire 1PP/1PL à compter d'aujourd'hui donc : aujourd'hui PL alors demain 1 p'tit PP !!!!!!!!!!!!

 

bon courage à toutes et tous biz

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