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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

pré-ménopause

capri1

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 15:03

bonjour à vous,

 

Cela fait presque une année que je suis Dukan et entre pertes et reprises, je ne m'en sors plus... tout cela dû à ma pré ménopause. J'ai eu 1 traitement homonal puis arrêté car je "gonflais" encore plus, rétention d'eau, etc... bref j'en ai marre.

Pour celles qui sont passées par là, pouvez vous me conseiller, m'aider ?

Je n'ai qu'une dizaine de kilos à perdre (kilos pris depuis le dérèglement hormonal) et n'arrive pas à les perdre. Je fais pas mal de rétention d'eau, j'ai pris bcp de remède pour atténuer cela, mais en vain.

Mon pb également, c'est que je suis très "sucre" (gateau, chocolat...) et si je tiens bien le coup dans la journée, le soir c'est la cata... il me faut du sucré. Je me fais biensur des gateaux dudus, etc... mais cela ne me suffit pas, à croire que je suis addict au vrai sucre...

bref, je compte sur vous pour m'encourager et maigrir...

merci

capri

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/02/2012 à 15:57

Peut-être que c'est la multitude d'arrêts et reprises du régime qui fait que ça ne fait plus d'effets.

Et du coup, tu te démotives et tu craques.

 

Je crois que le régime dukan ne se fait qu'une fois dans la vie et en tout cas, jamais 2 fois la phase d'attaque.

Après, c'est juste de la conso ou une croisière sur le long terme qui peut être mis en place.

 

Il faut être très déterminée et faire appel à toute sa volonté pour faire un régime, pas seulement désirer devenir mince!

demande conseil à ton doc!

Bon courage!

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chanterelle

239 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 20:42

sans méchanceté, je crois que tu te voiles la face, tu dis que c'est hormonale, mais est ce la véritable raison ou te trouves tu une bonne raison pour ne pas faire régime!

si tu fais vraiment de la rétention tu dois etre suivie alors parle en au toubib et prends conseil

 

pour le régime, je pense comme filledusud, à force de faire des régimes ton corps lutte beaucoup plus, il va donc te falloir etre méthodique et bien suivre à la lettre ce nouveau régime.

reprends en croisiere avec en premier un protéine pur n'oublies pas de bien boire et n'achete plus rien de sucré si tu as des enfants ils peuvent tres bien te soutenir en mangeant 1 fruit plutot qu'un pain au chocolat

 

allez, courage tu vas y arriver pense au corps que tu veux avoir et fixe toi un but

prends par ex tes mensurations qui seront plus parlante que ton poids

courage

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