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premier dukan , des conseils ?

pepette55

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/08/2013 à 13:11

Forum Dukan : voila je m appel laura je fais dukan car je me suis appercu ne pas rentrer dans mes vetement d ete difficile d etre en pantalon alors que 10 short nou

voila je m'appel laura , je fais dukan car je me suis appercu ne pas rentrer dans mes vétement d'été , difficile d'etre en pantalon alors que 10 short nous attende dans l'armoire

j'ai fini ma phase d'attaque , et j'ai déja perduu 3 kilo en 6 jours .

se qui me manque les plus ??? les pates !!!!

loanawx

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2013 à 14:05

bonjour pepette ,

j ai une solution pour toi le konjac tu auras l impression d en manger apres à toi de les assaisonner , il y a sur le site des recettes sympa. bravo pour ses kilos perdu

pepette55

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2013 à 14:41

Merci. Mais avec mon tel je ne peu pas bien voir les recettes. Pareil j ai entendu parler de pain. Mais je ne trouve pas la bonne recette . Je suis en phase de croisière , mais c est pas evident car sur les 28 légumes autorisé , je n en aime que 8 .. je pense que cela vas etre plus dur que la phase d attaque

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