Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

premier jour ce lundi, 30 kilos a perdre

joa59

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ligne et Plaisir

pooky974

393 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 11:58

Bienvenue Joa. Suivi correctement, ce régime donne de bons résultats. Bon courage à toi

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/01/2012 à 11:59

Je te souhaite beaucoup de courage, j'ai commencer il y a deux jours, alors nous sommes dans le même combat^^ J’espère que ce régime te correspondra!!!

joa59

Ce message a été supprimé par son auteur.

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/01/2012 à 12:30

je connais bien l horreur de se regarder dans le miroir, allez courage y a pas de raisons qu'on n'y arrivent pas!!!

Lizzie13500

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 12:36

Salut Joa59,

moi j'ai eu des problémes de santé et suis passé de 60kg à 95kg en 3 ans!!! Donc je comprends tout à fait ta déprime car j'ai vécu la même chose!!!

Mais bon, j'ai commencer samedi et je suis en phase d'attaque jusqu'a jeudi (6 jours attaque recommander par le site Dukan!) donc je te souhaite beaucoup de courage et tu peux compter sur moi pour le soutien.

on va y arriver, on va y arriver !!! lol

Lizzie

joa59

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 13:22

lol merci lizzie

Utilisateur84115

Posté le 09/01/2012 à 15:35

yooo joa je te retrouve ici

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

joa59

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2012 à 20:01

hé oui yo sosso ! lol

Utilisateur84115

Posté le 09/01/2012 à 20:31

bon alors tu t en est sortie pour les course a ce que j ai vu

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

joa59

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 09:03

oui je m'en suis sorti, mais pesée ce matin et exactement le même poids... en meme temps je me suis pesé hier midi donc ca fait meme pas 24h...

Utilisateur84115

Posté le 10/01/2012 à 09:11

lol te pese plus jusqu a demain matin et tu sera ravi bisou mon joa

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.