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Accueil Forum » Phase de croisière

Premier jour de croisière et j'ai l'impression de trop manger !!

patoonette58

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2014 à 22:30

Coucou,

Je suis une redoublante de dukan, après avoir repris tous mes kilos perdus en 2009, je retente depuis dimanche dernier, et ce matin j'attaque la phase de croisière après 6 jours d'attaque!!

Mais voilà j'ai l'impression d'avoir trop mangée !!! c'est une impression où c'est réelle ???

Bettyssem

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2014 à 23:07

Bonsoir patoonette,

 

Pourquoi as tu l'impression d'avoir trop mangé? Normalement si tu as respecté les aliments de la liste dudu ça devrait aller, n'oublie pas en PL il faut toujours plus de protéines que de légumes tout de même.

Bonne fin de soirée et courage !

patoonette58

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2014 à 23:12

Je pense donc que mon erreur vient de là. Les légumes m'ont tellement manqués que j'en ai abusé, juste un petit Steak haché ce midi avec des tomates provençales, et ce soir une quiche sans pâte saumon poireaux, et du poulet à la moutarde. Je suis gavée  Demain PP donc je vais mieux gérer je pense. Merci bettysem 

Utilisateur130615

Posté le 11/05/2014 à 09:03

Je te comprends j'ai fait mon premier jour pl hier et que c'est bon les légumes MAIS n 'oublions pas nos protéines ...........

C'est amusant on fait PL et PP ensemble, on va y arriver .

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patoonette58

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2014 à 09:24

whaou tu as perdue 5, 2 kilos en 6 jours bravo  et oui on est quasi sur la même lancée, moi pas de poids perdus ce matin mais aujourd'hui PP vivement lundi pour les PL, je vais chercher d'autres recettes sur le site car elles sont 100 fois meilleurs que celles du livre.

Utilisateur130615

Posté le 11/05/2014 à 10:26

Moi aussi j'aime les recettes d'ici, la plupart sont bonne

finalement ce soir ce sera

http://www.dukanaute.com/recette-bouillabaisse-de-fruits-de-mer-a-l-indienn(...)

 

ça me donne envie

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patoonette58

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/05/2014 à 11:30

Moi pour ce midi ce sera http://www.dukanaute.com/recette-cabillaud-a-la-provencale-141.html c'est très rapide à faire environ 5 min on verra si c'est bon 

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