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Accueil Forum » Phase d'attaque

Premier jour et 1.4 kg perdu pour une mec

Abdelyon

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 10:58

Salut a tous

 

je viens juste de commencer il y a 24 h et je constate que j'ai perdu 1.4 kg c'est super mais je flippe que mon corps s'adapte et que plus rien ne se passe! mais je v tenir lol

Chihiro

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 11:03

Bonjour abdelyon

 

tu dois savoir que la phase d'attaque sera spectaculaire (si tu as de la chance) ton corps a l'air sur la bonne voie 

mais que dans tous les cas en croisiere la chute ne sera plus aussi importe. Il ne faut SURTOUT PAS te decourager et au contraire t'y preparer. Le but c'est faire du long terme donc plus tu sera pret psychologiquement plus tu ira loin !!

 

 

Bon debut

et excellente continuation !!

Utilisateur14994

Posté le 05/02/2011 à 11:38

Bonjour, comme le témoignage précédent te l'as dit? La phase d'attaque et là pour amorcer la perte de poids et ensuite c'est ta motivation et ta persévérance au niveau des écarts qui feront le reste?

Courage

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Abdelyon

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 15:03

bonjour merci pour votre encouragement ,je vais tout faire pour m'y tenir pour moi et pour les autres qui ont commencé ou qui veulent commencer ,car c'est motivant de voir des gents qui réussissent .

 

merci a tous

Chihiro

475 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 16:42

en effet le fait de voir les photo avant/apres c'est tres tres motivant !!

Abdelyon

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 12:21

salut

 

j'y ai pensé pour les photos mais j'ai pas osé.Sinon aujourd'hui avec le beau temps comme ça je suis a moins de 100kg je suis trop content de descendre en dessous de ça!Maintenant c'est la barrière des 90 kg mon objectif ..

 

BONNE JOURNÉE A TOUS

Abdelyon

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 12:05

Salut

 

je viens de finir ma phase d'attaque avec en 8 jours avec plus de 5 kilos de perdu !! Ça fait plaisir et donc maintenant j'attaque la phase croisière et je vous dis a tous bon courage car cela vaut la peine!!

salut

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