Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase d'attaque

Premier jour et beaucoup de kilos à perdre

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monyca

525 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2012 à 17:15

Bonjour à toutes et à tous voila j'ai decidée de commencer le régime aujourd'hui j'ai pas mal de kilos à perdre et j'ai peur que sans soutien je n'y arrive pas, apres deux grossese je me retrouve au poid de 105 kg pour 1m65 et quoi que je fasse je n'arrive pas à perdre, j'espere que grace a ce programme je vais arriver enfin à me debarasser de tous ces kilos qui me gachent la vie.

Ligne et Plaisir

25dukanaute25

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 17:33

Bienvenue Monica, tu vas réussir.

Bon début de régime

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2012 à 17:46

bienvenue a toi, allez avec perseverance tu va y arriver, et surtout cuisine beaucoup pour te faire de bonnes recettes, bon courage dans cette aventure

miss0011

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 18:54

il n'y a aucune raison pour que tu ne réussisses pas ce régime!

bienvenue parmis nous et fais toi confiance

missebene93

505 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2012 à 19:26

yes we can loool!! courage

monyca

525 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2012 à 21:27

merci beaucoup pour votre soutien de toutes maniere il va falloir reussir je me donne cette dérniere chance avant de me tourner vers l'anneau gastrique et j'avoue que je serai contente de reussir sans passer par l'operation

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2012 à 22:19

Bonjour Monyca et bienvenue!

 

Si tu suis le programme à la lettre tu perdras, j'étais comme toi, ce régime était la dernière chance pour moi.

 

Combien de jours d'attaque vas-tu faire?

monyca

525 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/03/2012 à 00:02

d'apres les calculs du site je dois en faire 6 j'espere que ca sera suffisant, mais c'est vrai que c est la phase d attaque que je redoute le plus car manger que des proteines surtout au petit dejeuner ca va etre dur, et j'ai aussi peur d etre en manque de fruits j'en prenais au moins 2 à 3 fois par jour, mais de toutes maniere je suis arrivée à un stade ou j'ai plus le choix, entout cas félicitation pour ta perte de poid c'est impressionant, d'ailleurs en regardant toutes les autres courbes des personnes qui m'ont écris c'est encourageant.

DanCe97

293 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2012 à 05:47

Bienvenue a Toi monyca ! et ne t'inquiète pas, on sera là pour te soutenir, si t'as des questions n'hésite pas 

monyca

525 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/03/2012 à 07:59

Merci beaucoup DanCe97

moiluna

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2012 à 09:14

Bonjour Monyca, j'ai commence hier ce regime qui est aussi pour moi un ultime régime. Il faut que je perde ces maudits kilos. Si tu veux faisons le chemin ensemble. Je recherche des gens avec qui échanger et partager mes victoires ou défaites de "dudu".

Je souhaite à tout le monde une bonne journée.

monyca

525 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/03/2012 à 09:52

Bonjour Moiluna, il y a pas de soucis pour ta proposition c'est vrai que c'est plus simple quand on se sent soutenu, meme si je sais que de mon coté j'ai mon mari qui le fait trés bien, mais ce n'est pas la meme chose qu'un soutien d'une personne qui sait ce que je vis pour avoir le meme probleme, j ai hate d'etre dans une semaine pour pouvoir me peser, pour ma part j'ai rangé le pese personne tout en haut de l'armoire pour pas l'avoir à vue tout le temps si non je passe mon temps dessus et meme si je sais que ca sert à rien je peux pas m'empecher, je vais le resortir dans une semaine et j'ai hate.

sheera80

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2012 à 10:58

Bonjour et bienvenue Monyca,

Courage avec nos encouragement et les différentes recettes qui sont sur le site, je pense que tu vas y arriver!

Bon journée

Bises

monyca

525 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/03/2012 à 15:04

Bonjour, merci pour ton message sheera80, je vois que tu debute aussi, j'espere que d ici quelques semaines on se verra fondre comme neige au soleil lol. Bonne journée à toi aussi

moiluna

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 12:59

Coucou les filles !

Vous êtes où ?

Je vais donner de mes nouvelles et j'espère être suivie.

Le régime se passe bien sauf que j'ai l'impression d'avoir une énorme envie de me gaver de protéines. Mais bon on verra ce que cela donnera à la pesée de samedi matin

Et pour vous ça se passe comment ?

Bonne journée.

monyca

525 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/03/2012 à 13:31

Salut, moi je suis de la meuse, pour moi aussi ca se passe bien je suis contente de pas avoir encore craquée malgrés toutes les tentations du coup bonne surprise ce matin - 1.6 sur la balance on va dire que je me suis fait un beau cadeau d anniversaire et je vais sacrifiée avec grand plaisir mon gateau ce soir car j ai pas envie de voir un + demain quand je vais me peser. En tout cas pour ma part meme si la perte de poid n est pas encore tres grande je me sens plus legere et j avoue que ca fait du bien. Bonne journée à tous et à toutes en particulier aux filles a qui je souhaite une bonne journée de la femme.

DanCe97

293 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2012 à 16:03

Les filles , Un conseil : ne vous pesez pas tous les jours , car ça rque de vous démoraliser si vous ne perdez pas.. pesez vous Au moins une ou deux fois par jour , c'est mieux

moiluna

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2012 à 09:13

Dance97 je crois que t'as fait une petite erreur ne pas se peser tous les jours mais une ou deux fois par jour.

J'ai compris tu voulais dire par semaine. Je suis certaine que t'as raison mais déjà se peser tous les 2 jous c'est dur pour moi. Mais je sais qu'il faut que j'aille vers moins de pesée, je vais faire un effort. Merci pour vos commentaires. Bonne journée.

DanCe97

293 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 05:58

Ouii je voulais dire par semaine ^^

 

Le mieux c'est que votre compagnon cache votre balance et les jours j de la pesée, bah vs vs pesez ^^

 

Moi c'est carrément ma soeur qui l'a mit dans son armoire et fermer à clé, comme ça c'est sûre que je ne peserais pas tous les jours

monyca

525 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/03/2012 à 14:25

c'est sur que c'est deprimant je stagne depuis deux jours du coup le moral est à zero, j'espere que le fait de stagner est normal, en tout cas je vais faire comme tu dit j'espere que dans quelques jous ca ira mieux coté perte de poid et coté moral

DanCe97

293 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 18:43

peut etre tu fais de la rétention d'eau ? ou que peut etre t'auras biesntot tes regles.. tkt d'ici quelques jours tu perdras du poids

monyca

525 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/03/2012 à 19:55

Ni l un ni l autre, mais je devais perdre 2kg500 pendant la premiere phase et j ai deja perdu 2kg800 peut etre qu il est temps de passer à la deuxieme phase,d'ailleur c'est demain, j'ai hate je suis en manque de legumes

mimine5973

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 20:18

bonjour monyca,je suis nouvelle aussi et tout comme toi j'ai décider de commencer dukan...bon courage à toi et à toutes les autres ..

monyca

525 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/03/2012 à 21:58

Bonjour mimine5973, bon courage à toi aussi et n'hesite pas si t'a des baisses de moral ou autres, on est la pour se soutenir biz

DanCe97

293 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 13:24

wow ! @monyca il t'as fallu que 7jour pour perdre 4 kilos ? moi j'ai commencer une semaine aant toi et j'ai perdu 4,3kg ! tOutes mes felicitations ! continues comme ça ^^

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