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Accueil Forum » Phase d'attaque

Premier jour phase d'attaque

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dayaachl

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2015 à 08:14

J'ai commencé hier le 12/01/2015 et déjà -1kg j'espère que ça marchera .besoin de vous pour résister je suis très motivee pour l'instant et je veux pas baisser les bras!! Je vous souhaite tous une bonne journée 🌹

angekathleen59410

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2015 à 08:48

cc bienvenue au club bon courage !!! moi commencee hier aussi et perdue 900 grammes ca motive ^^

briget73

1288 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/01/2015 à 11:16

bienvenue !

j'ai commencé hier aussi, et - 900 g ; surprenant mais motivant !

courrage

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/01/2015 à 13:32

bonjour a tous jetait deja venu en 2011 je fesais 76kilo mais part manque de motivation et de courage jai toit abandonnee l'annee 2013 jai eu un declic jetait a ce moment la a 79kilo900 a force de volontee jai reussi a venir a 60 kilo mon poids d.aujourdhui . je mesure 1 m58 je doit encore perdre 10 kilo . mais pour sa jai encore besoin dun bon groupe de soutien si vous etes daccord

dayaachl

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2015 à 17:28

Je vois déjà qu'on a bien démarré bonne continuation ! J'ai une petite question je ne mange pas les produits laitiers ,avez vous une idée par quoi pourrai je les remplacer? merci

dayaachl

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2015 à 17:33

Pour vous Isabelle75 , vous êtes la bienvenue on est la justement pour s'aider et perdre nos kg de plus

lululapoulette

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2015 à 18:38

Bonjour puis-je me joindre à vous ? J'ai fait le régime dukan l'an dernier j'ai commencé le 19 janvier, j'étais à 77 kg et je suis arrivée à 56.4kg cet été, mon objectif était de 60 kg à la base mais avec la conso j'avais perdu plus jusqu'à perdre en tout 20kg. Aujourd'hui les fêtes de fin d'année sont passées par là et j'ai un peu repris, j'étais à 63kg... Depuis hier c'est reparti et en un jour j'ai déja perdu 1kg.

 

ps: j'ai perdu mes 20kg en 4-5 mois ! Tenez bon les filles !!!

Vane60

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2015 à 20:49

Bonjour ! Moi c'est Vanessa, 34 ans prochainement et je commence demain ma phase d'attaque. J'avais déjà perdu 23 kg en 2010 mais suite à des problèmes perso j'ai fait n'importe quoi et j'ai repris 35 kg. Je sais que ce régime fonctionne si on le fait bien et qu'on fait attention à sa santé en complément. Donc je suis partante pour suivre la même route que toi dayaachl !

Bonne soirée ! Vanessa.

angekathleen59410

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2015 à 08:16

Cc les filles encore 900 grammes de perdue aujourd'hui sur la balance , ca fait plaisir  ! Et vous qu'est ce que ca a donnee ?

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2015 à 08:45

bonjour et merci de m'accepter angekathleen bravo sa doit trop deg motivee ma belle

 

moi je commence aujourdhui

 

mais jai un petit soucis comme jetait inscrite avant il ya 3 ans et que jetait en croisiere . malgree que jai effacee mes ancienne courbe de poids je n.arrive pas a remettre mon petit oeuf en mode attaque quelqun cest comment faire ? et m'expliquee svp merci

Chata

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2015 à 09:18

Bonjour, je commence aujourd'hui, puis-je me joindre à vous ?

 

Bonne journée

angekathleen59410

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2015 à 09:41

Isabelle75 tu dois aller dans donnee perso je crois un truc comme ca

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2015 à 09:55

angekatheleen merci ma belle mais je ne voie pas donner perso c'est peut etre parceque je suis sur mon portable . je vais me connecter a mon ordi tout a lheure je regarderai sa de plu pres merci en tout cas

 

pour moi ce midi boulette de boeuf oriantal

 

et vous ?

Balkys

188 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2015 à 09:58

Bonjour , je suis Balkys, et je reprends Dudu aujourd'hui pour 3 jours de phase d'attaque, j'espère de tout coeur ne plus flancher.

Balkys

188 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2015 à 10:03

Excusez- moi je me suis immiscer à vous , sans me présenter vraiment. alors j'attendrai votre accord pour continuer avec vous, j'ai aussi besoin d'être encourager, car après avoir perdu 17 kg en 2007 , j'ai tout repris meme un peu plus, donc , là faut vraiment que je me bouste. merci d'avance et bonne journée à toutes

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2015 à 10:08

balkys bienvenu moi jai perdu 24 kilo mais la je reprend doucement 6kilo de 55 je suis revenu a 61 sa me fait peur donc hop remise en route je veux etre a 50

Balkys

188 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2015 à 11:28

Merci Isabelle, 6 kg ça me parait tellement par rapport à mes 20 kg lol

mais vraiment là j'en peux plus , je me sens horrible, donc je compte sur dudu et aussi sur votre soutien pour tout dégommer

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2015 à 11:39

balkys de rien c normal que on ce soutien avanr commencer jetait a 79kilo 900 javais perdu 29kilo 900 jetait bien a 50 car je fait que 1m58 je me suis tromper surh le message audessu jetait pas a jetait pas a 55 mais 50 kilo . mainteant je suis remontee a 61 ce matin ma balance me la indiquè et oui plus 11kilo sa va vite a reprendre

Balkys

188 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2015 à 11:45

HA oui on reprend plus vite qu'on ne perd malheureusement, mais c'est bien tu tiens le bon bout, on va s'aider , moi j'ai tout repris en 7 ans,

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2015 à 11:56

oui pas soucis on va s.aideer et tu as quel age tu vien de ou ?

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2015 à 11:57

et tu mange quoi ce midi alors ?

Balkys

188 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2015 à 12:07

Alors comme je suis au bureau,, je me suis préparé ce matin 2 escalopes de poulet et une galette au son , c'est tout, j'avais rien d'autre à la maison de permis , je passe faire les courses ce soir

angekathleen59410

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2015 à 12:20

Moi ce midi c'etait un steack grillee avec oignons et ce soir se sera jambon ! Pour la recette de tes boulettes a l'orientale tu as regardee sur dukanaute ?

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/01/2015 à 12:21

dacord bon sa va tu as bien gerai ton repas pour ce midi . moi je vien de faire quelque coursse ce matin egalement je te dit a tout a leur car je vais cuire mes boulette bisous

Balkys

188 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2015 à 12:23

bon appétit à tout à l'heure bisous

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