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Premier régime !

Moarane

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 19:01

Bonsoir,

 

Voilà je passe le pas et j'ai choisi le régime dukan qui m'a été fortement conseillé.

Je suis maman de trois enfants et les kilos au fil des grossesses se sont installés ... J'ai rempli mon frigo de protéines et demain c'est le grand saut ! ^^

Je me demande si je peux quand même continuer ma cure d'Azinc ?

 

merci d'avance 

audrey8544

Ce message a été supprimé par son auteur.

Nicki971

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 19:56

J'ai commencé il y a à peine 5 jours, un conseil, mange de bons produits. Bon courage 

Utilisateur45249

Posté le 16/07/2011 à 20:01

Bonjour.. Bien sûr que tu peux continuer l'Azinc (vitamines )

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ammoula

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 21:53

bonsoir ,moi aussi j'ai trois enfants ; une fille de 6 ans ;jumeaux de 2ans; dukan et tres dur avec les enfants ; les placards sont plein de petits gateaux du chocolat beucoups de tentations il faut de la volente; motivaion ;et surtout pas d'ecarts accroche toi ne lache pas pour ton bien etre et surtout pour tes enfants......bisous

ammoula

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 22:08

bonsoir ; il faut bien gerer dukan avec les enfants je ne sais pas ton quotidien et l'age de tes enfants moi toujours au cuisine dur au debut ; les 10 premiers jour et apres je me suis habituee je bois les 2 litres d'eau ; avec la poussette je faisait la marche et surtout je fait beucoup d'activites a la maison vaisselle ; bains pour les enfants lavages des vetements parfois avec les mains pour bouger plus ;un peu de jardinage

Moarane

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 11:56

merci pour vos réponses 

 

 

Oui c'est vrai que les placards sont remplis de bonnes choses, mais heureusement pour moi je ne suis pas trop penchée sur le sucre.

Par contre les fromages de toute sorte et les bons petits plats je ne dis jamais non ^^

Moarane

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 12:43

Et bien pas facile ce deuxième jour !

 

Comme je n'ai pas eu le temps de prendre une collation ce matin, j'étais affamée ce midi ... et je pense avoir trop mangé :(

 

J'avais préparée une galette dont j'ai réservé la moitié pour plus tard.

 

J'ai pris 3 tranches de jambon de poulet et une papillote de colin, heureusement pour moi ma fille de deux ans à voulu gouter la galette et s'en ai avalé la moitié ^^

Moarane

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/07/2011 à 12:37

bon ...

 

D'aprés le calcul sur le site Dukan c'est aujourd'hui mon quatrième et dernier jours de PP ... et je n'ai perdu que 400 gr.

 

Pourtant je pense avoir bien suivi les instructions du bouquin et n'avoir fais aucun écart...

Je marche bien mes 20 minutes, plus deux petites scéances de 5 minutes de step ( au delà mes cuisses me brulent !^^)

J'avoue avoir du mal avec le liquide mais je me force et j'ai rajouté une cuillière de son pour cause de constipation ( 5 jours déjà )

 

Je suis un peu deg je pensais perdre un peu plus d'1 kilo sur cette phase histoire de me motivée :(

Pensez vous que je dois encore faire 1 ou 2 jours de PP ou je dois passer comme prévu en phase croisière ?

Moarane

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 14:16

bon je me suis rajouté un jour de PP et demain je passe en croisière.

 

Apparament je perd 100g par jour ....je suis un peu dépitée .. mais c'est déjà ça :(

 

à midi j'ai fais des coquillettes pour mes filles et qu'en j'ai les ai mélangées avec un peu de beurre salé, je les ai jamais trouvé aussi odorantes ! ^^

 

Du coup j'ai attendu qu'elles mangent pour gouter à mon cake au surimi -p

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