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Accueil Forum » Phase de consolidation

Premier repas de gala

poupoune24

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 11:45

cela fait une semaine que je suis en conso et donc demain soir ce sera mon premier repas de gala.et pour ce premier repas ce sera sûrement un hamburger frites du kfc avec un peu de mayo et ketchup pour les frites et en dessert une patisserie de la boulangerie.à votre avis c'est ok?

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Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/09/2011 à 12:02

Oui en gala tu manges ce qu'il te fais plaisir, pizza, Kfc, Mc do, ça marche aussi. Bon peut être pas tout les weekends lol..

La je suppose que c'est un menu, donc pas de problème avec les quantités.

Je ne sais pas si tu arriveras à tout finir, pour ma part j'étais vite calé les 1er galas 

 

Régales toi bien, et bonne conso 

Utilisateur10820

Posté le 16/09/2011 à 12:04

Ho la chance... régales-toi bien !

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Utilisateur48010

Posté le 16/09/2011 à 12:11

En gala tu manges ce que tu veux de manière raisonnable, pas se resservir !

 

Une entrée, un plat et un dessert au choix!

 

 

Enjoy =D

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poupoune24

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 12:16

ok merci pour votre rapidité, et là c'est sur je vais me régaler, c'est vrai que tout le monde ne penserai pas à faire un fast food en gala mais quand on est privée pendant si longtemps oon a envi de pleins de choses différentes lol.

et à votre avis avec les frites un tube de mayo et un de ketchup c possible?

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MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/09/2011 à 12:18

Oui je confirme c’est ok !

C’est ton premier gala, je comprends, tu appréhendes ! C’était pareil pour moi, je me demandais même si je n’allais pas commencer par une ou deux semaines de conso sans gala tellement j’avais la trouille de reprendre lol ! Mais comme on me l’avait expliqué, cela est bien contrebalancé par la journée PP à faire sérieusement.

 

Les quantités que tu annoncent sont correctes, une portion de chaque (tu pourrais même ajouter une petite entrée – pas obligatoire – mais c’est vrai qu’il n’y en a pas vraiment dans les fast food ! Donc bien sûr, c’est bien un burger, pas 2 par exemple, mais là tu peux, n’aies pas peu et ne culpabilise pas ! C’est important de se faire raisonnablement plaisir (donc pour l’instant c à d 1/fois par semaine) pour ne pas enclencher de mécanisme de frustration qui pourrait te faire déraper !

 

Tu verras que tu auras peut-être d’autres envies par la suite. Là c’est le gros cliché (dans lequel je suis tombée aussi !) du menu fast food après les semaines de totale interdiction. En satisfaisant ce besoin, tu t’autorises aussi à combler une envie et tu peux plus facilement passer à autre chose après ! Mon 1er gala a été un menu McDo avec une belle crème glacée en dessert (pas du sorbet hein, la glace McDo bien lourde lol !). Et aujourd’hui je pense davantage à simplement manger la peau sur ma cuisse de poulet pour mon prochain gala ! ça vient petit à petit, mais on rationalise à force. Tu pourras faire d’autres fast food, mais le fait que ce ne soit plus totalement interdit, tu verras que ce sera certainement moins la première idée pour un gala !

 

Profite bien de ce repas !

Et comme dit Keylia, tu seras sûrement surprise de voir la sensation de satiété arriver plus vite que tu ne l’aurais pensé ! Il faut apprendre à l’écouter. A mon avis ça ne t’empêchera pas de finir ton repas tellement tu l’auras attendu celui-là (c’est le 1er, donc c’est pas grave !) mais sois quand même attentive à cette sensation pour t’y préparer pour la suite : quand on n’a plus faim on arrête de manger, même si c’est trop bon lol ! Et pour ma part, je sais qu’en ayant mangé ce McDo vers 13h, je n’ai pas eu faim avant 20-21h… alors que je suis une adepte des petites collations habituellement ! Du coup le soir, une tomate coupée et 2 tranches de jambon m’avaient suffi ! C’est aussi une façon de rationaliser qu’on peut garder en stab’ après je pense.

Utilisateur10820

Posté le 16/09/2011 à 12:19

Je te rassures tu n'es pas la seule à rêver d'un fast food, c'est pourtant pas la meilleure des nourritures mais curieusement moi aussi ça me manque énormément ! Mon premier gala sera ou Mc Do ou pizza c'est sûr !

Ayé j'ai trop hâte d'y être...Encore quelques semaines...

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MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/09/2011 à 12:57

Oui tu peux prendre de la sauce avec tes frites

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/09/2011 à 13:26

Premier gala: Pizzaaaa !

J'ai adorée hummm.

 

Par contre pour le Mc do j'ai attendu longtemps, mais depuis que j'y suis aller, j'en ai tout le temps envie mdr.. En faite c'est surtout le fait de pouvoir manger avec les amis, comme tout le monde ^^ Assise au Mc do, on à pu l'impression d'être au régime, c'est un petit moment de plaisir 

 

Oui mayo, ketchup, de toute façon ils donnes des petites portions de sauce donc pas de soucis.

babe28

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 13:47

Hello

 

premier repas de gala = indien hummmmmm trop bon

second = pizza

Par contre je n'aimais pas le mcdo, donc jamais tenté.

Profites en bien 

poupoune24

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 16:35

ok merci à vous ttes.oui c'est sur que j'ai envi de pleins d'autres choses comme un bon indien ou un italien avec des bonnes pâtes aux saumons lol, mais là c'est soirée ciné et tt le monde voulait un fast food donc oui c'est sur ça fé plaisir de pouvoir manger comme tt le monde et de ne pas se contenter d'une salade.autre question est-ce-que en gala on peut boire une boisson autre que light type oasis?

je suis pas sûr d'en avoir envi j'aime bien le coca light mais on c jamais c'est toujours bon à savoir lol

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Utilisateur10820

Posté le 16/09/2011 à 16:40

En gala tu as droit à un verre de vin...mais un seul lol !

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Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 17:41

Je sais même pas pourquoi j'ai lu ce post ! pffff, c mail, je salive )

Bon KFC poupoune ! moi mon premier gala, je pense que ce sera une baguette fraîche, avec beurre et confiture !

Dehya

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 18:51

olalala moi qui suit une inconditionnel du kfc, jy mangeais tout els jeudi soir, pareil que Tourni je sais pas ce que je suis venu lire sur ce post qui me concerne meme pas encore !!!!

 

enjoyyy pour nous toutes!

poupoune24

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 09:37

merci vous inquiétez pas tourni et dehya vous pourrez vous aussi manger ce que vous voulez, moi j'en est très envie mais j'appréhende vraiment pour ce soir même si je sais qu'il n'y a pas de raison lol

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