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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Preparation galettes Gayelord

Schtrounffette

486 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 16:38

Forum Dukan : coucou petite question j utilise la preparation galette gayelord depuis la semaine derniere mais j ai des questions combien j ai le droit d en manger

Coucou,

Petite question, j'utilise la preparation galette Gayelord depuis la semaine derniere mais j'ai des questions, combien j'ai le droit d'en manger par jour ?

Par paquet on fait 10 galettes, (j'en fait beaucoup plus mais enfin on est censé en faire 10) alors combien je peux en manger par jour pour avoir ma dose de son ?!

 

Svp besoin de vous!

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Schtrounffette

486 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 16:39

Et voila la constitution :

 

Son d'avoine 59%

Son de blé 20%

Poudre de lait écrémé

blanc d'oeufs

sel

Utilisateur82011

Posté le 20/11/2011 à 20:14

tu a droit que a une seul galette par jour

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Schtrounffette

486 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 21:21

Ok merci donc si j'en ai fait 20 je peux en prendre 2 par jour ?

Utilisateur82011

Posté le 21/11/2011 à 16:04

salut schtrounffette

tu na pas compris,meme si tu en n'a fait 20,tu ne peux pas en prendre 2 par jour

 

les galette ces 1 seul galette par jour

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Letsgo

262 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2011 à 22:43

Heu... mcfm, je ne suis pas vraiment d'accord avec toi... Si tu fais tes galettes avec 2 CS + 1 oeuf ... Si tu les fais plus petites tu peux en manger plusieurs car le dosage est le même!

Pour répondre à ta question Schtrounffette, il faudrait en plus de la composition, le poids total de ta boîte et je ferais mon petit calcul pour te dire!! lol En plus ça m’intéresse bien ce produit!!

Schtrounffette

486 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2011 à 22:59

Coucou Letsgo, oui en effet mcfm n'a pas bien compris,

Alors le paquet pese 250g, on est censé en faire 10 galettes, c'est a dire : on doit mélanger 25g de poudre avec 40ml d'eau pour faire une galette, ce que j'ai fait, j'ai mélangé le paquet avec 400 ml d'eau et ca ma donc donner 15 galettes au lieu de 10, je pense donc que je peux en manger 1 et demi par jour?

J'en ai pas le besoin, mais du coup je sais pas si j'aurais ma dose de son pour la journée avec une et pas une et demi

( d'habitude j'en fais 20 mais la j'ai mal dispatché mais louches :( )

Pour la composition j'ai trouvé ca sur le net parceque la boite est a la poubelle Oups ^^

 

Pour une galette :

 

6,2g de protéines

9,9g de glucides dont 1,3 de sucre

1,3g de lipides dont 0,3g d'acides gras saturés

o,12g de sodium

Letsgo

262 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2011 à 23:31

Petit problème de Maths!! lol

 

Si ton paquet fait 250g et que 60% de ce paquet est composé de son d'avoine, alors 150g de ce paquet est composé de son d'avoine.

Si tu fais 15 galettes par paquet, tu divises donc 150g par 15=10g soit une galette=10g

Or j'ai pesé 2CS de son sur ma balance=18/20g

Je dirais donc que tu peux manger 2 galettes

Et si tu en fais 20 par paquet, je dirais que tu peux en manger un peu moins de 3!!

 

Calcul terminé

 

Bonne soirée

Letsgo

262 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/11/2011 à 23:32

Au fait, une question: combien ça coûte ton truc?? Ca m’intéresse bien!!

Schtrounffette

486 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 00:15

Bon bhe alors je vais en manger 2 c'est cool pour la fringale du milieu d'après ça !

Pour le prix je les trouve à Un peu moins de 4e quand tu penses que 4 prêtes valent quasiment le même pris j'en fait 20 !!

 

Super pour ton aide merci beaucoup !!

Letsgo

262 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 10:12

Carrément raisonnable!! Lors de mes prochaines courses, si je trouve, je prends!!

Schtrounffette

486 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/11/2011 à 17:36

Contente que ca t'es servi perso je les ai trouvé rayon bio de Auch**

Utilisateur82752

Posté le 30/11/2011 à 10:20

y'en a aussi à monop dans le rayons diététiques, soja gerlinéa et autre. ça me tentait bien mais je n'ai pas osé essayé.

 

ce qui m'a fait rire c'est que sur le paquet est inscrit "compatible avec les régimes en vogues" parce qu'ils n'ont pas droit d'écrire dukan mais ils veulent bien le faire comprendre.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur82752

Posté le 30/11/2011 à 14:22

j'ai acheté un paquet ce midi. il est indiqué pour une galette : 25 grammes + 40 ml d'eau. SDonc si je reprends le calcul de letsgo:

 

60 % X 25 = 15 grammes de son d'avoine par galette. Donc cs de son fait 18/20 gramme on peut prendre une galette et un chouia mais pas 2 je pense.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

coltom

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 17:07

coucou les dukanautes!

je voulais savoir si on pouvait manger les barres hyperprotéinées genre gérlinéa en meme temps que dudu ?

merci pour vos réponses

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